老中醫：蒲公英和「它」泡著喝，1周瘦8斤，濕氣沒了肝也乾淨了

蒲公英是我們農村路邊隨處可見的一種野草，別看它不起眼，它的藥用價值卻極高，經常用它泡水喝可以起到清熱解毒的作用，但是你知道怎樣將它的功效發揮到最大嗎？老中醫：蒲公英和"它"泡著喝，1周瘦8斤，濕氣沒了肝也乾淨了！

蒲公英含有對人體所需的多種營養物質，其所含的蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上能起到保肝、祛濕作用。研究證實，將蒲公英泡茶養肝的作用更好、見效也更快。

人們常食蒲公英好處很多，但是由於蒲公性寒，因此體質偏寒，存在過敏情況的人不宜喝。並且在沖泡蒲公英茶的時候，最好是能夠結合自身情況，選擇在水溫還較為溫熱時進行飲用，不可冷飲，以免導致腹瀉腹痛等情況的出現。

對於想要減肥，體內濕氣重和肝不好的人來說，可以試著將蒲公英和枸杞、山楂一起泡茶飲用，我們將蒲公英清洗乾淨，放入杯中，加入15克枸杞、10克山楂倒入熱水醒茶，然後倒入第二遍熱水泡開，待水溫後即可飲用。堅持幾天不僅濕氣沒了，肝乾淨了，還能起到減肥的作用。

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