為什麼瑜伽人不僅身材好，而且還顯得很年輕呢

我們平時會出現腰酸背痛的癥狀，這個時候就會覺得自己變老了，其實年齡並不是很大，像有的剛畢業的大學生，也就是二十齣頭，但是出來工作，經常坐著，一直在電腦前盯著，不久就會有各種小毛病，即使年輕，也應該多活動身體，不然會更容易變老的，身體僵硬，不靈活，總是像大媽大叔。

無論是多大，瑜伽都是可以練習的，而且這將會是一次最好的開始，你會變得樂觀，從容，遇到事情不急躁，有一個非常好的心態。在每次做完體式的時候，都會覺得整個身體像是被完全的打開了一樣，非常的舒服，血液流的更加的順暢，脈絡也都打通了。

身體變得柔軟，也有力量，心態好，身體也很舒適，那麼自然也就有好皮膚了，你會充滿活力，不管年齡多大，都會顯得年輕，也會緩解那些身體上的疼痛。

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