尿酸高別愁，每天用「它」泡水喝，痛風悄悄「散去」，不再複發

隨著生活水平的提高，我們吃的也是越來越好，所以不少人也因此得了「富貴病」，除了三高以外，痛風也是十分常見的一種。痛風是由於體內的「尿酸」含量過高，淤積在關節處導致的一種疾病，也和體內「嘌呤類」物質的代謝異常有關。多見於手指和腳趾的關節處，發作時毫無徵兆並且疼痛難忍，讓人行動不便，嚴重影響日常生活。痛風和發生和我們的生活習慣有著密切的關係，如何預防和環節呢？

尿酸高別愁，每天用「它」泡水喝，痛風或許悄悄「散去」，不再複發

蒲公英

體內火氣比較大的時候，我們會用蒲公英泡水喝，它的好處是有很多的，不僅可以清熱解毒降肝火，還能很好地抗菌消炎，對治療扁桃體炎、腮腺炎，特別是乳腺炎都有很好的作用。如果我們堅持用蒲公英泡茶喝的話，能達到利尿消腫的效果，也可以促進體內「尿酸」的排出，避免積累太多引發痛風。

魚腥草

提起魚腥草，大家應該不會陌生，很多藥物成分里都有它的身影。常見於我國的南方，可以食用，具有清熱解毒、利尿通淋的效果，能夠增強人體的免疫能力，促進組織再生和傷口的癒合。但是由於這種食物的「味道」很重，不怎麼好聞，所以很多人避而遠之，但是它的藥用價值是非常高的。此外，對緩解痛風也很有幫助，在一定程度上能促進尿酸的分解和排出，平時可以用它來泡水喝。

除此之外，生活中還需要注意這2件事，也有助於預防和治療痛風

控制飲食

大家都知道，尿酸高和體內的「嘌呤類」物質代謝異常有關，那麼平時應該減少對嘌呤的攝入。特別是一些動物的內臟，其次對於海產品也要注意，啤酒最好也盡量少喝，這些食物或者飲料中的嘌呤含量是非常高的，會加重身體的負擔。

多運動多喝水

對於尿酸高的人來說，多運動多喝水也是十分有必要的，這樣可以促進體內的新陳代謝，增加排尿量，有助於尿酸的代謝和排出。其實尿酸高並不可怕，我們只要做到這幾點就可以把尿酸控制在一個合理的水平上，這樣就可以遠離痛風的困擾。

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