26歲女健身教練懷孕期間堅持訓練惹爭議，如今順利生下健康嬰兒

據外媒9月14日報道，現年26歲的Sarah Holden來自英國蘇格蘭斯特靈市，是一名專業的健身教練，今年年初，她發現自己懷了交往4年的男友——現年36歲的Darryll Mills的孩子，為了確認這個消息，她做了5次妊娠測試，終於確信自己真的有了孩子。然而，醫院的助產士卻告訴她，她已經懷孕6周了，為了胎兒的健康，她不能繼續健身運動了。

然而，Sarah沒有聽從醫生的話，作為一名專業的健身教練，她對自己的身體做了全面的分析之後，依然保持每周6天的訓練，只不過在訓練重量上，她做了調整。Sarah身高5英尺9英寸（約合175厘米），在自己訓練的過程中，她將自己的訓練過程拍成照片，發到網上記錄。同時她也指導一些其他的孕婦如何安全的訓練。

起初一切都很正常，在Sarah懷孕25周的時候，健身房裡出現了一些對她指責的人，網上也出現了一些對她懷孕卻堅持訓練很不滿的網友。「在看到我做力量訓練的時候，這些人不會過來幫助我，但她們會在一旁冷嘲熱諷，說你不該這樣，這樣太自私了，你會傷到你的孩子。」Sarah說。

隨著懷孕的時間越久，網上對Sarah聲討的聲音也越大，一些網友指責Sarah說，她根本不在乎孩子的死活，她在乎的只是自己的身材，這是一個自私無比的人。對此，Sarah很生氣，但她沒有停止自己的訓練，她表示，很多人對懷孕健身這件事一無所知，確實不是每個孕婦都適合訓練，但是對於一些健康有訓練習慣的人，適當的運動，有力量的身體會有助於孕婦生產。（圖為Sarah在預產期前三天）

2018年7月5日，Sarah生下了一個體重7磅2盎司的健康男嬰，薩拉說:「從去醫院到生下寶寶的時間還不到一個小時，真的很快。為了能順利分娩，我在之前的過程中四處走動了2個小時，這加快了分娩的速度」。

有感於Sarah的在整個懷孕時期表現出來的不可思議的身體狀態，一位女醫學專家生稱，薩拉的事例教育了她，因此她也不會在懷孕時停止鍛煉。

對此，Sarah表示，並不是每一個孕婦都適合在懷孕期間做訓練，她只是對有長期訓練基礎的女性提出這個建議，適當的運動並不會影響胎兒的健康。

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