胸部脹痛是怎麼回事？（如何預防女生都應該知道）

時尚 09-15

胸部是女人美麗和性感的象徵，也是女人需要重點呵護的部位。

然而，很多女性朋友會經常出現胸部脹痛的情況，像某些時刻乳房脹痛真的難以忍受，不比痛經遜色。但無論是誰，如果出現胸部脹痛的情況都要引起足夠的重視，因為胸部脹痛很有可能是身體某種疾病所發出的信號。那麼胸部脹痛是怎麼回事？胸部脹痛該怎樣治療呢？

一 | 胸部脹痛怎麼回事

大部分女性都曾遭遇過胸部脹痛，通常情況下是可以自行緩解，但需要多了解一下引起自己胸部脹痛的原因，可以有效避免一些乳房疾病的發生。

1、內衣引起乳房脹痛。乳房脹痛與內衣也有一定關係。有些女性朋友為了預防乳房下垂會選擇一些較緊的內衣，長期穿過緊的內衣會對乳房造成壓迫，容易引起乳房不適。因此在內衣的選擇上挑選尺寸適中的即可，避免過於追求美觀而影響乳房健康。

2、來大姨媽前乳房脹痛。經期乳房脹痛占所有乳房脹痛中的七成，已婚婦女最為常見。隨著大姨媽的來潮，乳房脹痛程度降低，恢復舒適感。但經期也會有「假乳房脹痛」的現象發生，往往是心理暗示所致，可自我緩解。

3、懷孕期間、哺乳期間乳房脹痛。懷孕期乳房脹痛，與雌激素、孕激素的分泌增加相關，不需要特別治療。哺乳期間乳房脹痛伴有紅、腫、熱時，則要警惕乳腺炎。

4、

乳腺增生是會引起胸部脹痛。這種脹痛通常沒有規律性，與例假周期的變化無關，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時間較長，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯，表面觸摸沒有明顯包塊。如果乳房自查發現有明顯的硬結，則要心存警惕，可能是乳腺纖維瘤作祟，需查乳腺B超明確。

5、乳腺炎同樣會引起胸部脹痛。乳腺炎所引起的疼痛是非常強烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的同時還伴有乳房紅腫的現象，如果是在生產後發生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎症感染。

6、鹽吃多了引起乳房脹痛。經常吃高鹽食物也容易引起乳房脹痛，這是因為大量的鹽分會由於滲透壓進入血液中，從而壓迫血管引起脹痛。因此特別是經常外出用餐的女性要注意，不少餐館裡的食物含鹽量會偏高，因此建議最好減少外出用餐的次數，點餐時也要注意少吃高鹽食物。

7、女性生活中如果壓力過大也會引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關係不大。壓力大的女性不僅會乳房脹痛，月經不調也時有發生。

二 | 治療方法有哪些

1、經常給胸部做按摩。按摩有助促進血液循環，可以起到緩解乳房脹痛的作用。按摩方法如下：雙手輕柔地包裹住一側乳房，然後雙手收緊，雙手的大拇指從下往上滑動。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。經常做這種按摩對緩解乳房不適症非常有好處。

2、熱敷胸部。熱敷是比較用的緩解乳房脹痛的方法，在乳房脹痛時使用熱毛巾或者熱水袋對乳房進行熱敷可以起到緩解疼痛的作用，也可以選擇冷熱交替的外敷法來緩解乳房脹痛。但無論熱敷還是冷敷都只能起到緩解癥狀的作用，治療還是要先查清病因進行診治。

3、自我檢察。沐浴後裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有乳頭內陷的情況，接著四指併攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應輕柔，不要捏，否則很有可能會將正常的乳腺組織當成是腫塊。最後對乳頭進行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時應該兩側對比檢察，一旦發現自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液，應抓緊時間到醫院檢察治療。