胃不好、想養胃？每天來一點，讓腸胃告別胃痛

說到胃病，很多人都不陌生，它聽起來不是什麼的嚴重的疾病，但是一旦發作痛起來，那真是可以要人命，甚至讓人痛得在床上打滾，因此很多人胃痛發作就吃止痛藥。但止痛藥畢竟治標不治本，還容易有副作用。

胃病的癥狀

1．消化道癥狀：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

2．全身癥狀：一般全身的癥狀輕微，嚴重者。有發熱、失水、酸中毒、休克等癥狀，還可能有急性上消化道出血，雖不常見，但還是會給身體造成極大的危害。

3.體征方面：早期或輕病例可無任何體征。查體時上腹部或臍周有輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進。

4．胃腸病，對身體可有嚴重危害，如失於治療，可引起嚴重腹瀉、高燒，甚至可危及生命，還可有患腸穿孔、腸狹窄的風險，及早治療，才能及早恢復健康。

5．患者應去除病因，卧床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物，以清淡易消化的食物為主，注意休息，保持積極的情緒，同時，要積極治療。

中醫教你五種養胃方法

1.用音樂來安穩腸胃

音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放鬆身體細胞，促進腸胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子；中餐時，你可聽舒緩、讓人心胸開闊的音樂；晚餐，你就來一首輕鬆的輕音樂吧。音樂能夠使人胃口大開，消化好，達到很好的養胃效果。

2.適當的刺激腸胃

從中醫角度來看，一般腸胃功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固，因此，如果你腸胃功能不好，不妨鍛煉腳趾。站立或坐姿，雙腳放平，緊緊地貼著地面，腳趾練習抓地和放鬆，相互交替，這樣能起到很好的緊松刺激作用。

3.紫蘇佛手茶是《金匱要略》中養胃的記載。

含有紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，每種各取3克，碾碎後用熱水燜泡5分裝即可飲用。

茶中富含有機酸類、揮髮油、苷類等成分，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

紫蘇泡茶養「幽門」。《難經集注》記載：「胃之下口，在臍上三寸，即幽隱之處，故曰幽門。」

胃病不是短時間形成的，屬於慢性病，治療上不像高血壓、冠心病等，用藥物就能控制癥狀。胃病是需要養的。

4.黃精川芎茶

黃精5克、紅棗6顆、川芎5克、桂圓5克，以水煎服，日取三次。有益胃之效。」是暖胃養胃的好手，其通氣滯、溫中散寒，止嘔，每日飲用2次，對養胃和改善胃寒有很大的好處。

5.白芷生黃地茶

材料：白芷、生黃地、丁香、甘草、黃芪各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，作用：養胃暖胃、行氣和胃。

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