適合女人晚上吃的菜，越吃越瘦，瘦子不要吃！
又到周末，親們，今天在家有下廚做飯嗎，在如今這個外賣泛濫的時代，對於一部分人來說，下廚成為他們非常遙遠的一件事情了。經常吃外賣，對身體不好呀， 且不說價格，天天吃也不健康呀， 特別是對於一些需要減肥的女人來說，更是不可取，今天小廚給大家帶來三道菜，非常適合女人晚上吃，越吃越瘦，但是瘦子不要吃。一起來看是什麼菜吧。
【可樂雞翅根】
翅根的口感好，而且營養物質豐富，可以補充豐富的膠原蛋白和蛋白質。
食材：雞翅根，可樂，生薑，大蒜，老抽，食鹽，食用油，
做法：
1、 把雞翅根清洗乾淨，瀝干水分，可以在雞翅的上面劃幾刀方便入味。
2、熱鍋涼油，把雞翅倒入鍋中翻炒至雞翅表面上色。放生薑，大蒜一起翻炒出香味。
3、倒一瓶可樂， 放一勺老抽，少量的食鹽，一起大火煮開，改中為慢煮至湯干，出鍋，色澤漂亮又美味。
【蚝油空心菜】
空心菜熱量低，而且含有比較豐富的膳食纖維，維生素C、葉綠素等成分，能起到比較好的排毒效果，對於減肥是有幫助的。
食材：空心菜，小米椒，大蒜，蚝油，食鹽，食用油，
做法：
1、把空心菜的莖和葉子分開，把葉子清洗乾淨，加鹽水浸泡十分鐘，殺蟲殺菌，然後再次清洗乾淨。
2、鍋里加入半鍋的水，放幾滴的食用油，燒開之後，放入空心菜焯水，煮開之後立即撈出。
3、把空心菜過涼水，沖洗至變涼之後，瀝干水分待用。
4、大蒜拍扁切碎，小米椒洗乾淨切成圈待用。喜歡吃辣的朋友，還可以多加幾個小米椒。
5、熱鍋涼油，放大蒜小米椒一起煸炒出香味，然後放小半勺的食鹽，一勺蚝油一起翻炒幾個來回，炒勻。
6、倒入空心菜，大火快速的翻炒幾個來回就可以了。簡單味道豐富的一道家常菜就做好啦。
【毛豆煮凍豆腐】
新鮮豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。
食材：毛豆， 凍豆腐，豬肉，生薑，大蒜，蚝油，老抽，食鹽，食用油，
做法：
1、凍豆腐就是把老豆腐買回家之後放冰箱冷箱冷凍8個小時以上，豆腐在冷凍的過程中會產生孔洞組織易入味，從冰箱取出之後，切成小塊，毛豆剝殼洗乾淨，豬肉洗乾淨，切成肉末。
2、熱鍋涼油，放生薑，大蒜煸炒出香味，再放肉末翻炒至其上色。肉末也可以多炒一會，味道會更香。
3、倒入毛豆翻炒幾個來回，約半分鐘的樣子。毛豆不用放太多，只是起到一個點綴的作用，當然非常喜歡吃毛豆的話可以多放點毛豆的。
4、倒入豆腐，放食鹽，一直翻炒幾個來回，炒勻就可以了，動作要輕，別把豆腐炒碎了。
5、倒入一大勺的蚝油，放一勺老抽，再加沒過食材的水，大火煮開，改中火慢煮讓豆腐充分入味。
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※吃完舔嘴角的一道家常菜，老弟連吃兩大碗飯，真不錯！
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