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定期拔罐的六大好處!出乎意料~


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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著,傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作,被稱為醫之始祖,現代養生寶典。微信號:zzy08894

 

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拔罐的六大好處




(1)放鬆神經、促進血液循環,增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛,肌肉酸痛、偏頭痛。


(2)改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀,強化心靈,讓活力充沛。


(3)改善緊張、滯悶的精神狀態,提神醒腦。


(4)提高免疫力,改善亞健康,增強身體抵抗力。

(5)改善肝氣鬱結引起的皮膚乾燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。


(6)預防肩周炎、頸椎病。







拔罐的注意事項和禁忌




1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。


2. 拔火罐前要先排凈大小便。


3. 同一部位,不能天天拔火罐。


4. 拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。

5. 女性的月經期及其他出血症部位,不可拔罐。


6. 拔火罐後不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。


7. 高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。


8. 皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。


9. 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。

10. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。



拔火罐有四個誤區




誤區1:拔火罐後就洗澡


很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。

因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。

特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易著涼




建議:正確的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。



誤區2:拔得時間越長越好


不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現水皰,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。


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建議:正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。







誤區3:同一位置反覆拔


一次不成就拔兩次,同一個位置反覆拔,認為這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。




建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。




誤區4:拔胸口、肚子


很多人認為:我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因為這樣拔是沒有科學依據的。




建議:我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。

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