貧賤夫妻百事哀？錯了，這個細節才是婚姻里的頭號殺手！
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沒有搞不定的戀愛難題！
情感急診室
第32期
文丨明星諮詢師小姿
01
珍珍和黎先生談戀愛兩年，幾乎從來沒吵過架。珍珍懷孕後，他們便回老家縣城結了婚。
安定下來後，黎先生說他有同學在江蘇南通賣家紡很賺錢，有進貨渠道，珍珍又會縫紉，對布料也了解一些，他們便一致決定開間家紡店。
店子很快便開起來了，他倆都在店裡看店，但生意卻一直不好。
珍珍肚子也越來越大，每天看著入不敷出的，她很焦慮，也越看黎先生越不順眼，覺得他很無能。
所謂貧賤夫妻百事哀，他們吵架越來越頻繁，他菜沒炒好珍珍都會忍不住借題發揮嘲諷他一頓，他之前還會讓著珍珍，後來也會頂嘴，說她是個怨婦，難侍候。
這種互相抱怨指責對方的狀態，一直持續到女兒出生後還未改變，而且還越來越嚴重。
女兒還沒到一歲時，因為店子實在虧不起，便關門了。珍珍沒有婆婆，媽媽在城裡住不慣，她唯有自己全職帶孩子，黎先生則開始找工作。
其實店子未關門前，黎先生已經在找工作了，但是一直沒找到合適的。
店子關門後他又找了一段時間，
找工作期間，他很頹廢，不是猛抽煙，就是一個人發獃，但是家務他還是會主動做。
看著他這個樣子，珍珍偶爾有點心疼，但帶孩子也累啊，一家人坐吃山空，珍珍每天急得就像熱鍋上的螞蟻，只有罵他才能渲泄下。
後來，在縣城實在找不到理想的工作，在朋友介紹下，黎先生去了鄰市工作，一個月回來一次。
從那時起到現在，他們就一直過著兩地分居的生活。
這種接近喪偶式的婚姻，讓雙方對婚姻都很失望。
02
珍珍和黎先生從曾經的愛侶走到今天成為怨偶的地步，他們兩個人都有很大的責任。
從珍珍的敘述里，她認為貧賤夫妻百事哀，回縣城創業失敗導致的貧窮，是造成他們夫妻不和的誘因。
其實，貧窮只是表像原因，更深層的一個原因是珍珍沒有具備與丈夫共患難的心理素質。
黎先生不是一個好吃懶做的男人，他也有事業心，從他找工作期間的狀態便知，事業受挫時他的心理壓力很大。
但開店做生意，天時地利人合及運氣缺一不可，不是單憑有事業心就一定能創業成功的。
很少有人的人生是一帆風順的，遇到逆境很正常，而珍珍在遇到逆境時的承受能力及情商都很低。
我們常常談及情商，那什麼是情商呢？
情商全稱是情緒商數，是指一個人控制自己情緒、認知他人情緒並進行協調的能力。
在店子虧損期間，珍珍總是抱怨黎先生無能，
這樣的指責是很傷男人自尊的，也會大大降低男人對自我價值的認定。
心理素質差的男人，甚至可能會因為妻子長期的這種指責而破罐破摔，從此一蹶不振。
黃磊曾經說過，戀愛是發現優點的過程，而婚姻則是接受缺點的歷練。
在擇偶前，如果我們把期望值抬高一點，眼光敏銳點，
善於發現對方優點的表像下暗藏的缺點，
這樣選擇出來的伴侶，婚後的磨合會容易很多。
而在婚後，則恰恰相反。
我們要學會在婚姻中適當降低對對方、對婚姻的期望值，
善於發現並放大對方的優點，縮小或忽視對方的缺點，幸福與滿足感才會更容易獲得，婚姻也會更穩固。
在開店虧損期間，黎先生的表現起碼證明了他是一個身處逆境，仍然很有責任心的人。
比如一直主動承擔家務；比如生意不好，會提前去找工作另尋出路。
但是珍珍卻忽視了他的這些優點，或者說她覺得對方做這些是理所當然，並稱不上優點。
然後她又不斷地放大對方的缺點，比如黎先生菜未炒好，她都會借題發揮嘲諷他。
我們再來分析下黎先生在這段婚姻中做的欠缺之處。
女人在孕期情緒不穩定其實很常見，而且珍珍的孕期恰在生意虧損期，這隻會造成她的情緒更不穩定，心態更不平和。
而此時，黎先生非但沒有理解她，包容她，安撫她，開導她，讓她放寬心，告訴她哪怕天塌下來，還有他這個大丈夫頂著，反而還會不耐煩，在言語甚至行為上回擊她，指責她是個怨婦。
夫妻相處中，最愚蠢的行為就是在言語上與對方一爭長短，一較高低，誰都不願意在口舌上吃虧，誰都不願意退讓一步。
最後，哪怕贏了道理的那一方也會輸掉感情。
他們夫妻之間的矛盾用一句話總結便是：珍珍是個在逆境中情緒控制能力很差的妻子，黎先生則是個認知對方情緒和協調能力很差的丈夫。
03
妻子的態度，往往決定了一個家庭的溫度。那麼，如何提高珍珍在逆境中的情商，改變她的態度，逐漸化解他們夫妻之間的矛盾呢？
１
學會做情緒的主人。
美國著名心理學大師阿爾伯特?埃利斯指出，人的生命活動由三部分組成：思想、情緒、行動。
思想產生情緒，情緒決定行動，而行動又決定思想。
當對方的某些言行讓自己產生壞情緒的時候，嘗試用以下改變思想或行動的方法來消弱壞情緒：
●
生氣的時候先作深呼吸，然後數到10再說話，如果非常生氣，那便數到100。
●
分散注意力，可以讓自己吃些東西，聽聽音樂，或帶孩子出去散散步等等。
●
試著同情，學會原諒，心存感恩，有意識地改變自己固有的思想。
當壞情緒消弱後，再心平氣和地與對方溝通交流，才會達到事半功倍的效果。
只有具備理性控制情緒的能力，才能掌控自己的婚姻與人生。
2
不吝嗇於讚美對方。
美國著名心理學家戴爾·卡耐基在《人性的弱點》一書中說，一位研究婚姻問題的權威人士作過一項調查，她稱，
對伴侶的指責是造成全美一半以上婚姻觸礁的原因，這些指責不但徒勞無用，還會令對方痛徹心扉。
所以，卡耐基提出，要想婚姻生活幸福，請勿相互指責，請真心誠意地欣賞對方。
而欣賞對方，最直接的表達方式，便是讚美對方。
古語便有雲，良言一句暖三冬，惡語傷人六月寒。可見，語言的魅力和殺傷力都是驚人的。
夫妻之間，好好說話，多說讚美的話，是改善夫妻關係最直接、最有效、成本也最低的方式。
婚姻幸福的人，都掌控了這一點。
３
做些兼職，培養興趣愛好。
珍珍在婚後生活中的焦慮、糾結、迷茫，其中兩個原因便是經濟不獨立和精神不充實。
一個事業心強的女人突然成了一個向男人伸手要錢的全職主婦，縱然跟丈夫要生活費是理所應當，但她心裡的落差肯定是非常巨大的。
而要改善這種落差，珍珍需要做的不是一味期望丈夫的理解，而是在帶孩子之餘培養自己的賺錢能力，或是培養一些興趣愛好。
讓自己充實忙碌起來，無暇去多愁善感，患得患失。
開網店、做微商、學寫作……等等都是全職主婦值得去嘗試的兼職工作。
或是在網上報些畫畫、樂器、外語等培訓課程，既能愉悅自己，給自己增值，還能熏陶孩子。
４
結束兩地分居的生活。
俗話說，床頭吵架床尾和，充分說明了夫妻同床共枕及性生活對婚姻生活的重要性。
心理學家有研究，伴侶之間過度疏遠，會造成親密感失衡，讓一方或雙方的依戀需求得不到滿足，從而引發出軌等各種矛盾。
夫妻雖為兩個獨立的個體，但組合成家庭有了孩子後便是一個血肉相連的整體。
長期兩地分居的夫妻，對於一個家庭，特別是對於年幼的孩子來說，毫無疑問是不完整的。
無論是從維繫夫妻感情，還是從孩子成長教育的角度著想，父母都應該竭盡所能，克服一切困難，儘早結束兩地分居的生活。
當婚姻出現問題時，不要消極地互相抱怨指責，甚至衝動地走上離婚這條路，而是應該冷靜下來，提高情商，制定良策。
當一方的態度有所改變了，另一方的態度也會很自然地因為對方的改變而改變，這也是心理學上所說的以心換心。
多回顧下甜蜜的過往，多思考下結婚的初衷，多體察下生活中的美好。
不要吝嗇於對對方的小小讚美，慢慢你會發現，你的伴侶其實並沒有那麼糟糕，你的婚姻也並不是食之無味的雞肋。
兩個人步入婚姻，難免會因為一些柴米油鹽的事情爭吵，
沒有不吵架的夫妻，更沒有不需要磨合便完全契合的夫妻。
婚姻如此，戀愛也是如此，
很多學員總是向我們哭訴說自己男朋友平時太懶散，大事小事都要自己來操心，但是他還不領情，覺得我們管得寬。
這些姑娘之所以會這麼難受，就是因為弄錯了索取和付出的重要性，在感情中比付出更重要的是懂得如何索取，
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本文作者：小姿
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