我們妄自菲薄了嗎？

美文 09-16

作者：喬﹒馬蒂諾

Joe Martino

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最近讀了一篇文章很有意思，我們所做的任何事都不會使得自己更具價值或超勝他人。這篇文章推薦給大家。---加措活佛

妄自菲薄意味著躊躇不前。本來我們應該始終努力以達到最好。雖然這樣做有一定的意義，但它會讓我們為了獲得平和與喜樂而努力向身外求法。我無意將一個簡單的概念複雜化，而是想要探究這一概念如何造成了很多痛苦。我認為我們都曾多次親身經歷或感受過，此舉的最終用意也許可能幫助你在生活中找到更多的安寧。

如果我們對這一概念深思片刻，還會妄自菲薄嗎？為了求得心想事成，我們不得不相信我們和我們的各種經歷都具備價值。我不是說我們沒有價值，但你如何定義一個人的價值呢？難道某些人更有價值？難道某些經歷更有價值嗎？如果真是那樣，我們如何進行定義？什麼是最好？我們很快就發覺牽涉到大量的意識活動如定義、價值體系、理念、集體信念等等。這明顯表示我們正在玩著心理遊戲。事實上，我們永遠無法真的妄自菲薄，因為我們的價值都是平等的。劃分價值尺度和追求完美自我，都是不必要的。

理論上，這些說法具有相當的代表性，但這些說法是否真實恰當而不夾雜任何心理因素和信念的染污呢？你能說你從未從這世上的其他人或其他事上學到什麼是最好嗎？也許社會所公認的是最好或最有價值的？因此我們經常幻想從外部資源得到定義，並因為這些外在代表的定義而為我所用。

讓我舉例解釋更清楚些。

年少時我熱愛棒球，它是我迄今做得最好的一件事，打球讓我覺得比做其他任何事都更有活力。隨著年歲漸長，我看到自身棒球發展的潛能，和許多孩子的夢想一樣: 我希望能在美國職棒大聯盟打球。但在某一天，一切都變了。我放棄了棒球，甚至不清楚原因。我猜只是放棄的時間到了。第一年我甚至沒感覺到有什麼差別。但是隨著時間推移，我為自己放棄了某些東西而越來越後悔。越思考當初的選擇，越因當前的生活與打球時相比一無是處而慌亂失措。我開始迷惑，並妄自菲薄。近幾年我時不時地會因為放棄了去美國職棒大聯盟打球的夢想而覺得一無所成。

我注意到大多數時候我都處於後悔和妄自菲薄的念頭中。不論出於什麼原因，我對自己和生活的感覺都是一團糟。當在生活中感到不安或是不快時，我的意識創造了這樣的故事：我變得毫無價值、一事無成是因為沒能繼續打棒球。在這一點上，大家都能看到對自己生活和選擇所持有的所有感受和關注，這些遠遠大於對選擇何種生活道路的判斷。這其中沒有真正的真相。

我現在知道了什麼？我熱愛棒球，無論在哪裡打棒球或者從事什麼都不妨礙我樂在其中。我也不會因為自己的決定而變得更好或更糟。

自身經驗和「不要妄自菲薄」這一說法之間的聯繫極為清楚，在你能結合親身體驗的情況下尤為明顯。事實上我們常常通過自身的行為來定義自己。我們通過做某些事而感覺良好並賦予自身價值，但事實上這些價值本自具足。我們所做的任何事都不會使得自己更具價值或超勝他人。我並非要你把夢想束之高閣，我只是想說明切勿通過夢想來定義自身價值，結果並非如此重要。夢想的全部歷程是：我們享受過程，而對結果應該順其自然。有意思的是，你越是不依靠完成某事來滿足自身價值的需求，你越能意識到自己真正的夢想是什麼。

讓你的夢想純粹單純。

請牢記你正在做的事情是自身的獨特體驗，之所以那樣做，是因為你可以從中學習。

請牢記這種認識，將價值觀以及妄自菲薄的想法擱置一邊，這將使你免受大量無謂的痛苦。

做你自己吧。

你真的很棒。

譯者：岑聰英

一校：denis

二校：圓善﹑圓言

終審：圓徐