藏在你身邊的「解毒王」有哪些？

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體內的濕氣、氣鬱、上火等不能及時排出體外，存留在體內，對身體和精神會產生不良作用，這些都被稱為稱為「毒」，它們會反饋在身體表面，帶來直接的病跡。那麼日常有哪些解毒食物呢？一起來看看吧！

蓮子芯

吃苦排毒。首推蓮子芯，它被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶或者煮粥，再加些生甘草，能增強心臟排毒功效。

綠豆

綠豆通過利尿、清熱，來化解、排出心臟的毒素，是周所眾知的排毒佳品。綠豆漿或綠豆湯都是家庭餐桌的最好形式。

枸杞

具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。枸杞的身影可以出現在很多地方，燉湯、泡水、咀嚼，總有一款你會喜歡。

冬瓜

都知道冬瓜利尿，冬瓜能刺激腎臟增加尿液，排出體內毒素。冬瓜煲湯或清炒，味道都極佳。看到身邊這麼多解讀高手，還不快行動起來。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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