入睡難,易醒,愛做夢,按按消夢穴!一覺睡到天亮
中醫
09-16
晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。
如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來「解救」,可是這解決不了根本的問題。長期依賴安眠藥可導致老年痴呆症。
俗話說:「葯補不如食補,食補不如功補」。下面我為大家分享一個「消夢穴」,長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。
消夢穴,就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩效果不錯。
如果你中途夢醒難以繼續入睡,每天睡前瞎擔心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!有的人當天就見效,有人需要一周。
方法:
每天晚上,睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後,按壓神門穴100下。兩隻手都要按。
取穴:
神門穴位於腕橫紋尺側端,掌根尺側突起後方的凹陷中。
今日競猜:
謎語:「第四趾趾甲外側緣與下緣各做一垂線交點處」打一穴位
請在留言處寫下您的答案~
第二天的推文每日一穴
查看答案哦~
歡迎大家多多參與~
積极參与留言的不定期會有驚喜哦!
【上期答案:俠溪穴】
⊙版權聲明:文章源於網路,如侵權請聯繫我們刪除。
※秋季防病必須按摩的穴位,保你及全家健康
※小兒推拿穴位詳解——免疫四大手法
TAG:穴位 |