這7類人最容易長口腔潰瘍，簡單8招搞定它！

這7類人最容易長口腔潰瘍

1

精神緊張焦慮的人

當人處於精神緊張、焦慮的時候，機體抵抗力下降，是長口腔潰瘍的誘發因素。

2

三餐不規律的人

維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜、預防改善口腔炎症的作用，如果經常飲食不規律，B族維生素攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配、均衡飲食。

3

愛喝酒的人

喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風險會增加。

4

經常熬夜的人

經常熬夜通宵，造成睡眠不足，過度疲勞，免疫力下降，也可能誘發口腔潰瘍反覆發作。

5

刷牙太用力的人

咬傷舌頭、口腔黏膜，或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方，就會容易長口腔潰瘍。

6

快來月經的人

女性在月經前，因為體內激素的變化，再加上免疫力下降，容易長口腔潰瘍。

7

血糖高的人

糖尿病人常感覺口乾舌燥，有部分糖尿病人會出現口腔潰瘍反覆發作。糖尿病人排出的水分較多，有些人喝水少，就會出現口腔潰瘍。還有一些糖尿病人因為在控制飲食的過程中，攝入的微量元素較少，也容易出現口腔潰瘍。

8招簡單搞定口腔潰瘍

1

貼片大蒜膜

取一瓣大蒜，把乾巴的外皮剝掉，可以看到有一層晶瑩透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把這層薄膜揭下來貼在潰瘍處就行，有殺菌驅蟲、消腫解毒的功效。

2

維生素E

用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於潰瘍處，保留1分鐘，每日塗4次，於飯後及睡覺前用。

3

喝番茄汁

番茄、柚子、梨榨汁喝可以緩解口腔潰瘍。番茄里的番茄紅素可以提高免疫力;梨自古便被中醫認為是滋陰潤燥的首選;柚子肉可以理氣清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍。

4

姜水漱口

口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。

5

濃茶漱口

用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。

6

蘿蔔藕汁

取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

7

含塊冰糖

口腔潰瘍時，在口裡含塊冰糖，有一定療效。

8

塗冰硼散

將冰硼散粉末，塗於潰瘍患處，1~2次就有效。

小貼士：如果潰瘍頻繁發作，一個月發作好幾次；或者潰瘍很大；或者2周之內不能癒合；或者潰瘍個數很多，十幾個到幾十個——都要及時到醫院就診。

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口腔潰瘍的簡易療法

口腔潰瘍一年四季皆可發病，但以秋季多見。常表現為口腔黏膜內發生的表淺圓形或橢圓形小潰瘍，可單發或多發於唇、舌、頰黏膜內，有灼痛感，給患者的生活帶來極大的不便。

中醫稱之為口瘡，有很多行之有效的簡便方葯治療，常見的有:

內服:常用銀花、甘草煎湯代茶頻飲。

含服:西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含新瓜汁，反覆數次。

外用:

雞蛋數個，先把雞蛋煮熟，去白留黃，置小鍋內，煎熬並用筷子攪拌，蛋黃的顏色由黃而焦，由焦而黑，最後油出而浮在焦渣上，濾取而成，塗於患處。

蜂蜜30克，硼砂末3克，拌勻塗患處，每日3次，連用3～5天。

雞蛋1個，冰片0.3克，用時先漱口，用紗布擦凈潰瘍面上的唾液，將冰片混入雞蛋清中攪勻，塗在患處，每日4次。

需要注意的是，由於本病容易反覆發作，時間長短不定，所以預防本病尤為重要。平常注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，如多吃蔬菜水果，少食辛辣厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經期前後要注意休息、保持心情愉快等等，以減少口瘡發生的機會。

綜合：健康時報、雲南中醫

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