男人補腎「葵花寶典」，欲練強硬，必先食補

導讀

秋天是食補的好季節，很多人還沒有從夏天的餘熱中反應過來，那麼男人想要很好的補腎也是有補腎的"葵花寶典"的，想要讓自己一直強硬一直保持十八歲的持久力，那麼這些補腎知識你都是要知道的。

"葵花寶典"第一補 茯革參枸杞茶

茯革參是青藏高原稀有藥材，入五臟腎補益全身五臟之氣，茯革參對男人的好處甚多，也更適合秋季的補腎健脾的調和。那是因為茯革參有著固本扶陽、健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能。

運用到實踐中：用茯革參10克配合枸杞10克泡水喝，有著健脾和胃，調和男性腎陰陽，納腎精氣，對男性的過度縱慾而引起的腎精不足，乏力虛汗，注意力不集中已經夫妻生活不和等都是極好的。

功效：陰陽雙補、補腎健體、尤其對男性精力不足有很好的作用，而且對前列腺有很好的保護作用，秋季食補的首選。

葵花寶典"第二補 板栗燒肉

具體做法：熱鍋倒入適量的油把帶皮帶肉的肉煸炒出油脂，把切好的肉塊放進去煸炒放蒜炒出香味，放進八角大料，然後把去殼去皮的板栗切開兩半放進去和肉一起翻炒，放入糖加水炒熟即可食用。

功效：滋補腎虛、補腎填精、男人秋季必備的一個食材。

"葵花寶典"第三補 山藥芡實粥

山藥是中藥中的一味葯食同源食材，具有補腎補氣、益血的功效，山藥中含有大量的營養成分，能夠幫助男人滋腎填精，芡實也具有固精壯陽的作用，兩者一起煮粥喝對男人補腎固本壯陽效果杠杠滴，經常食用對男人的腎臟有很好的提升作用。煲粥大家都會的這裡不一一贅述了，也就是像平常煲粥一樣。

好處：增加男人體力、保護腎臟、補腎填精。

男人補腎的"葵花寶典"，欲練強硬，必先食補，秋天你補了么？還不趕緊試試么？

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