它是糖尿病的「頭號剋星」，每天泡水喝一杯，穩定血糖遠離糖尿病

中國疾病預防控制中心和中國醫學會已經對中國18歲以上的糖尿病患者進行了調查。我國糖尿病患者已超過1億，已成為世界糖尿病患者最多的國家。糖尿病對人體危害很大，如果血糖控制不理想，心腦血管疾病、糖尿病足、糖尿病神經病變等危險併發症就會找上門來。糖尿病患者應如何合理飲食預防悲劇的發生？下面蕭邊和大家分享一些糖水飲料，希望能幫到你。

青錢柳茶能促進人體胰島素的分泌，同時，還能實現血糖的雙向調節，胰島水平清千流所含的特殊成分能修復胰島B細胞，激活胰島，修復血糖控制能力，調節血糖。血脂，從而提高患者的免疫能力同時降低甘油三酯和膽固醇水平。

桑葉中的蛻皮甾酮能降低進入人體時的血糖，並能有效地促進過量葡萄糖轉化為糖原，但對正常血糖無影響。它不僅對健康無害，而且對一些高血糖疾病具有良好的抑制和治療作用。

鐵皮石斛多糖能降低血糖。糖尿病的基本病機是陰虛、燥熱、臟腑損傷。鐵皮石斛通過滋補臟腑五臟、強身健體、增強免疫力，預防併發症。糖尿病中醫分為上消、中消、西消，上消的治療在於潤肺清胃，小中治療在於清胃養腎，小中治療在於活血化瘀。補腎養肺。石斛屬藥用植物。

番石榴茶含有一種稱為鉻的元素，它在糖和脂肪的代謝中起著重要作用。研究表明，在糖尿病患者和糖耐量受損者中，補充鉻可改善糖耐量，降低血糖和脂質，增強胰島素敏感性。專家建議，大多數輕度糖尿病患者經常喝番石榴果茶來控制血糖，而那些重度糖尿病患者則可以通過藥物結合飲食療法來治療。

黑蒜能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯含量，並具有降低血壓和血糖的作用，對高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化、糖尿病有一定的療效。

辣木種子在印度被稱為「生命之樹」。由於其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量，以及特殊的降血糖、抗菌抗炎、增強免疫保健效果而成為保健食品行業的新寵。

山藥能有效改善高血糖，山藥粘滑成分也由粘蛋白形成。粘蛋白可以在腸內包裹其他食物，這樣糖就可以慢慢吸收。這種作用既可以抑制餐後血糖的快速上升，又可以避免胰島素分泌過多，使血糖得到更好的調節。

苦蕎是植物界的「黑珍珠」。蘆丁是降低血脂、降低血液粘度的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，促進垃圾的血管排泄。

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