體質不好，癌症來找！這4類人離癌症很近

隨著現代生活的壓力越來越大，很多人不注重自己的飲食和生活習慣，各種疾病的發病率越來越高，癌症就是其中一種對人類健康威脅很大的疾病，很多人都害怕患癌症，於是紛紛開始注重養生，預防癌症。

其實，除了改變生活、飲食習慣之外，還應關注自己的體質，每個人的體質都不盡相同，同樣的食物，不同體質的人吃都會有不同的作用，癌症也是一樣，有時候就偏愛某一些體質類型。

如果能及提前發現自己的體質是不是易患癌體質，有針對性地調養身體，可以大大提高預防癌症的效果。哪些體質的人是患癌體質？可以怎樣預防癌症呢？

一、寒濕體質的人

人體內積累過多的濕氣和寒氣就會導致寒濕體質，濕寒不僅影響身體健康，還會威脅生命，患癌的幾率也大大提高。因為濕寒進入身體後，會對我們的器官、血液等造成損傷，長期以往，會削弱人體免疫力，容易引來很多慢性疾病，使人長期處於亞健康狀態，也就容易讓很多癌症疾病乘虛而入。

寒濕體質的人一般舌苔發黃、厚膩，皮膚出現色斑，畏寒怕冷，經常大便不成形。在日常生活中，寒濕體質的人要想預防癌症就要做到清淡飲食，少吃肥膩的食物，可以適當吃一些祛濕的食物，比如紅豆、薏米、茯苓等，同時也要加強運動。

二、陽虛體質的人

陽虛體質主要指人體內的陽氣不足，而陽氣對維持人體健康是至關重要的，如果體內陽氣不足，身體的各個器官運作緩慢，新陳代謝能力和血液循環速度緩慢，導致血液瘀滯，削弱人體免疫力，長時間如此就容易引發癌症。陽虛體質的人容易患胰腺癌和胃腸道腫瘤，尤其是老年人，隨著年紀增大，體內陽氣減弱，導致癌症發病率高。

陽虛體質的人表現為畏寒、手腳冰涼、腹瀉等癥狀，這類人一定要注意保暖，不要長期待在空調房內，天氣寒冷時要注意保暖，可以多用熱水泡腳，加強戶外運動，多曬太陽，陽氣上升，自然就起到預防癌症的效果。

三、陰虛體質的人

陰虛體質的人主要是由於體內缺少津液滋養導致的，這類型人群易患肺癌，因為肺部主導人體的呼吸循環系統，如果缺少津液，肺部容易出現疾病，表現為口乾舌燥、失眠、手腳心發燙、大便乾結等癥狀，如果平時有乾咳、皮膚乾燥的陰虛體質人群更加要注意，一般是肺陰虛導致的。

陰虛體質的人要多吃甘涼滋潤的食物，比如百合、銀耳等，少吃辛辣食物，不要熬夜，保證睡眠時間和質量，多補充水分。

四、氣鬱體質的人

都說愛生氣的人容易患癌，這確實是有道理的，氣鬱體質的人性格內向、易怒、憂鬱。長期鬱鬱寡歡很容易使損傷肝氣和多個器官，容易患乳腺癌、肝癌和胃癌等癌症。

這類型體質的人在平時要調整自己的心態，盡量保持心情愉悅，多與人交流，不要長期封閉自己。選擇運動是該體質的人最好的調整方式，比如爬山、打球、跑步等都可以加快血液循環，有助於疏通氣血，預防癌症。

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