早起一碗養顏減脂湯，連喝1月減去21斤，膚白人更美

多時候能否成功往往就在最後那一哆嗦。就如同登山，你只能自己爬，一個坡都少不了，一里路都短不了。沒有人能替代你，沒有辦法可以躲，所以抱怨是沒有用的。你只有調勻呼吸，調好心態，一步一個腳印前進，不怕慢就怕站，只要堅持走，你終將登頂。

大學畢業之後…就開始了胡吃海塞的生活…本想努力的做一個小可愛，沒想到卻成了大笨熊。印象中手拿氣球的都是輕盈的小天使，看到自己那寬厚的肩膀實在是不忍直視。這還不是最尷尬的，肚子上面的肉已經到了就算屏住呼吸也收不回去的地步，愣生生把22歲的自己活出了32歲大媽的感覺。看著這樣的自己，再也不能忍了，我要減肥 ！

剛開始的時候，我自己也不懂，也可以說是病急亂投醫，在網上買了幾盒減肥藥回來吃。但是沒想到減肥藥的副作用這麼大，我僅僅吃了兩天就渾身難受，自然我也不敢隨便吃減肥藥了。

後來我也用過其他的減肥方法，什麼酸奶減肥法、21天減肥法，我感覺就都是換湯不換藥的節食。最後我同事還帶我去做過針灸，說是減肥效果好。但是誰知道根本就沒有什麼用。而且自己渾身也是一直都疼。幸好，這個時候，我表姐來我家玩的時候，就是給我介紹了一個減肥方法，我用了一個月就是成功的瘦了21斤，而且瘦下來之後，一直也都沒有出現過反彈。

材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖適量（看個人情況而定），水。

枸杞水步驟：

1.將山楂洗凈切片。

2.將山楂投入煮好開水的鍋中。

3.煮到山楂變軟後，加入枸杞。

4.煮到湯汁變色後，加入冰糖，再煮幾分鐘即可。

註：一次煮夠喝的量就行，不要喝隔夜的。

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