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大蒜和它是絕配!一天3勺,腹部贅肉不見了,保健又養顏!

俗話說「大蒜是個寶,常吃身體好」

大蒜除了是廚房的必備調料之一

沒想到和這些食材一起吃

還有強大的保健養顏功效

一起跟著做起來吧!

很多人都知道大蒜具有消毒殺菌的功效,除了味道大點兒,大蒜還有這些功效和吃法,你可能還不知道!

大蒜的功效

抗衰老

大蒜里含有抗細胞氧化的物質,可修復日晒後沉澱在肌膚中的有害物質,增加皮膚的彈性,延緩皮膚衰老。

別為了容顏不老,吃太多大蒜,小心「口氣誘人,眾人遠離」!

減肥

大蒜含有的營養物質可促進人體新陳代謝,降低血脂和膽固醇,起到減肥瘦身的功效。

今天的涼拌黃瓜,蒜末都留給你了!

止 咳

大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素,可預防感冒,減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

服用方法:患輕微咳嗽病症的朋友,可以試著將大蒜搗成泥,放在紗布上,用膠布將紗布貼在腳心湧泉穴處敷2~5天可起到緩解作用。

滿滿的都是乾貨,為了鼓勵小編,記得分享哦!(期待的小眼神)

止瀉

少許大蒜還能夠緩解由細菌導致的腹瀉癥狀。

具體做法:腹瀉患者可以將去皮大蒜50克搭配大米100克,加入鹽、薑絲、油少許熬製成粥食用。注意,大蒜烹調不宜過熟,否則會降低療效。

預防糖尿病

大蒜可促進人體胰島素的分泌,迅速降低體內血糖水平,並可殺死誘發病症產生的各種病菌,從而有效預防和治療糖尿病。

為了健康,我們不吃燒烤,改吃大蒜好不好?

保護肝功能

大蒜中的微量元素,能夠促進血液循環並清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。

肝凈才能年輕,每天吃點大蒜,排毒養顏,做個凍齡女人!

保護心臟

將新鮮的大蒜切片或搗碎後生吃,更有助於心臟健康。這是因為新鮮生蒜裡面,含有能夠有效促進人體血液循環的物質,從而起到保護心臟的作用。

以後抽屜里的零食,全部換成大蒜片吧!

緩解關節炎

大蒜可以防治因風寒濕氣而導致的關節炎癥狀。

具體方法:可使用乾淨的棉布在膝蓋上纏兩層,取3~4顆大蒜搗成蒜泥敷在布上,再用塑料袋膜包紮敷兩個小時。葯取下後,用乾淨棉布把雙膝裹起來即可。

你如果以為大蒜只是作為調料,或者糖醋蒜來吃,那你就錯了,大蒜其實還有這幾種新吃法!

大蒜新吃法

蒜加紅酒:降脂瘦身

功效:由葡萄釀製而成的紅酒,含有大量抗肌膚衰老的物質,同時還能促進細胞新陳代謝。搭配大蒜,可以起到分解人體內脂肪的作用,能夠活血化瘀、促消化、促排便,起到降脂瘦身的強大功效。

食用方法:準備紅酒2升,大蒜剝皮,可整瓣也可切碎後放到紅酒里,泡5天以後便可飲用。每天飲用三勺,還可再搭配吃3瓣蒜,輕鬆降脂瘦身。

紅糖拌蒜:抗菌止瀉

功效:紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的作用。配合大蒜強大的抗菌效果,就可輕鬆防治細菌性腹瀉癥狀,告別病怏怏的狀態。

食用方法:準備大蒜50克、紅糖30克。將紅糖水煮開加入蒜泥,攪拌均勻。還可加入適量茶葉當茶飲用,可迅速止瀉。

綠茶拌蒜:清熱解暑

功效:多喝綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,有助於延緩衰老、醒腦提神。大蒜和綠茶同飲,能中和寒氣,清熱解暑,同時茶葉也能抑制大蒜的異味。

食用方法:取2~3瓣蒜搗成蒜泥,放置15分鐘。將3~4克綠茶加水400毫升燒開,再把蒜泥倒進去,加入少量的糖放涼就可以了,分次於當日喝完。

蒜加花生:護腎補腎

功效:花生營養成分豐富全面,能夠起到健脾健腦、利腎去水的作用。加上大蒜可以達到補腎護腎的強大功效。

食用方法:準備花生米150克、大蒜100克,煮至爛熟調味即可食用。可隔天1次,連服2~4次,成效顯著。

大蒜的好處這麼多

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