產科醫生建議備孕時兩個人做好這6個準備工作，助孕會事半功倍！

對於每個家庭而言，小生命的到來給了我們無限又美好的期盼，於父母於祖輩就是一個新的希望。小寶寶代表著我們生命的延續，也是夫妻兩個人生命中唯一的紐帶，更是兩個人愛的結晶。當知道肚子里孕育了一個小生命的時候，我們只期盼他們能健康平安的出生，然後快樂成長，這就是作為我們作為父母最大的初衷。

當然了，要想寶寶能更好的生長發育更健康夫妻兩個人最好要做好備孕的準備工作，簡單來說要想建造一所好的房子就要把根基打好，基礎沒有穩紮穩打如何能建造更高的樓房。同理，備孕時做好了準備工作，才能讓孕期更加的輕鬆和放心。

相信基本上在準備要寶寶的時候，夫妻兩個人都會學習一些關於備孕方面以及孕期方面的知識和注意事項。因為沒有經驗，我們大多數都是從書上和網路上以及身邊過來人那得知這些知識，其實並沒有那麼的複雜，產科醫生建議備孕時兩個人做好這6個準備工作，助孕會事半功倍的！

今天我們就一起來了解一下關於備孕時這6個準備工作需要兩個人怎麼做？

1、備孕時的第一個準備工作：要有良好的身體素質

如剛才所言，要想擁有一幢高樓大廈，基礎最重要，要想助好孕夫妻兩個人就要有良好的身體素質。

產科醫生建議在備孕階段，夫妻兩個人要調整好自己的生活狀態，比如堅持身體鍛煉、養成運動的好習慣等等，讓自己的身體機能保持在最好的狀態，才能更快迎接寶寶的到來。

2、備孕時的第二個準備工作：要保持健康的生活習慣

除了要有良好的身體素質以外，在備孕時也要保持健康的生活習慣，比如：飲食方面、生活作息等等。不是有這麼一句話，民以食為天，可見飲食方面對我們在備孕時的準備工作是佔據著多大的影響因素。

產科醫生建議在備孕的時候，夫妻兩個人要注重營養的補充和合理的搭配，養成一個規律的作息習慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

3、備孕時的第三個準備工作：要調整好自己的心態

大家在平時也經常聽到過這麼幾句話：心態是關鍵、心態很重要、心態解決一切等等。要想助好孕，好的心態必不可少！

產科醫生建議在備孕時夫妻兩個人情緒上不要經常有大的波動，情緒穩定更容易受孕成功，不要讓不好的情緒和心態影響自己，也會影響到對方，在平時也要調整好自己的心態哦！當然，夫妻兩個人也要做好心理準備，在對待迎接小生命的到來時觀點和步調要一致。

4、備孕時的第四個準備工作：不可服用避孕藥

我們都知道，避孕藥對女性身體的傷害，會導致月經周期不規律、內分泌紊亂，如果經常或長期服用的話甚至會導致閉經或者宮外孕或者不孕不育。

為了避免寶寶胚胎髮育出現異常的風險，產科醫生建議在備孕時間隔至少半年不可服用避孕藥。

5、備孕時的第五個準備工作：優生檢測

優生檢測是本著對夫妻兩個人負責以及為寶寶的健康身體發育和未來的人生著想，優生檢測的檢查項目比較科學全面，會填一份詳細的情況表，醫生也會一一進行詳細的檢查以及提出一些關於備孕生育的問題，建議在進行優生檢測的時候夫妻兩個人對於自身以及家族遺傳史這一方面的情況不要有所隱瞞。

6、備孕時的第六個準備工作：開始補充葉酸

如果夫妻兩個人準備要寶寶了的話，在備孕階段就可以開始每天補充葉酸了，產科醫生建議在備孕的前三個月到懷孕後的頭三個月這段時間內都要補充。現在市面上有的葉酸營養片男性也可以服用，不僅提高了懷孕成功的幾率還能預防寶寶發生畸形或先天性缺陷的幾率。

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