常吃菠蘿有什麼好處？這4個好處或能讓你喜出望外
菠蘿酸酸甜甜的，夏天吃上一口冰鎮過的用鹽水浸泡過的菠蘿可以讓人清爽一整天。不過，它的酸味極強容易涼身，不是所有人都適合吃。患有低血壓，內臟下垂的人就要少吃菠蘿，否則會加重病情，而怕冷，體寒的女性一次也不要吃太多。
常吃菠蘿有什麼好處？
一、菠蘿能夠減肥。也許是很多人頭一次聽說，為什麼呢?其中的奧秘在於菠蘿減含有人體所需的維生素,16種天然礦物質,所以能有效幫助消化吸收，菠蘿減肥的秘密在於菠蘿蘊含豐富的果汁,能有效的酸解脂肪。
二、菠蘿幫助我們清理腸胃,。多數人尤其女性會常常因為想吃多點肉而怕消化不了就會陷入自相矛盾中，那麼不用再顧慮。因為菠蘿可以幫你解決消化吸收，菠蘿里的蛋白酶分解食物中的蛋白質從而促進腸胃蠕動，所以起到清理腸胃的效果。
三、菠蘿可以美容,菠蘿中富含的維生素B能滋養我們嬌嫩的肌膚，防止皮膚髮生乾裂細紋等，和芝麻一樣還可以讓頭髮滋潤光亮。不但如此，還能消除體內的緊張，增強機體免疫力，甚至，美味的果肉可以當成面膜敷。
四、菠蘿可以輔助治療發燒、咳嗽、嗓子疼這些都是感冒初期很明顯的癥狀。除了我們躺在床上休息之外，再喝上一杯菠蘿汁，可以免受吃藥的痛苦。還能降溫，並能有效預防支氣管炎。經過古代醫學研究表明，從很早以前開始，人們就會憑藉菠蘿里的蛋白酶來治療嗓子疼和咳嗽，雖然也許他們並不知其原理，無法用科學解釋。但這都是前人之經驗總結，在現代只不過提供了一個證明的途徑。
值得注意的是，菠蘿其實不能和雞蛋一起吃，菠蘿果酸會凝固雞蛋的蛋白質，影響消化。並且，菠蘿不要空腹吃，一定要把果皮和果刺消除乾淨了再用鹽水或者湯水浸泡再吃。由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】。
