女人的「不老方」被發現了，堅持吃不發福，不衰老，卵巢更年輕！

女人天性愛美，更怕衰老！對於女性來說，每個人都希望自己年輕漂亮，很多人是不願意麵對自己的衰老問題的，但是這是一個不爭的事實，每個女人都會不可避免的走向衰老。雖然我們肩負起家庭責任的半邊天、甚至是大半邊天，有時候覺得挺光榮、挺偉大，但我們的確有時候也會感到疲憊、感覺累，越累心越累，自然老的快。

女人的「不老方」被發現了，堅持吃不發福，不衰老，卵巢更年輕！

1.魚肉

魚的營養價值最為豐富，它可以為我們提供大量的蛋白質，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。

2.胡蘿蔔

大家都知道，胡蘿蔔中含有豐富的維生素A以及類胡蘿蔔素，也正是因為這兩種營養成分，在保護眼睛的同時，還能夠維持皮膚的健康。

3.香菇

香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。

4.生薑

生薑除了作為調味料被食用，每天堅持喝一杯生薑水，能夠有利於排出身體裡面的毒素，從而對抗身體衰老，減少皮膚皺紋，讓膚色變得越來越紅潤有光澤。

5.雞爪

膠原蛋白是抗衰老不可缺少的成分，可以使皮膚光滑彈性，回復年輕光彩，我們平時常見的豬蹄和雞爪都能有效補充膠原蛋白，防止皮膚鬆弛老化。

6.核桃

核桃富含的歐米伽3脂肪酸和維生素E可緩解髮絲乾枯、改善發質，此外，核桃中大量的銅能延緩頭髮變白。

柑橘類水果中含有豐富的維生素C以及維生素E，它們是可以一直卵巢早衰的，還有就是含有豐富的葉酸，它是一種水溶性的維生素B，能夠降低卵巢疾病的發生概率的。

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