導致胸小的5大致命原因，看看自己身陷幾個？全中的請舉手！

導致胸小的原因主要有兩個，一個是先天遺傳，另一個是後天習慣導致。而絕大部分女人胸小主要是因為習慣不好，生活小細節不注意造成的。導致胸小的5大致命原因，看看你身陷幾個？全中的請舉手！

一、熬夜

現在大部分女生都有熬夜的習慣，每天晚上躺在床上總要玩一會兒手機，看看綜藝、宮斗劇、刷刷抖音，有的還要撩一會兒小哥哥，玩兩把吃雞，不到十二點以後不會睡覺。

事實證明，熬夜會導致荷爾蒙分泌減少，從而導致發育不良，再者身體器官在應該睡覺的時候沒有得到休息，身體全身的血液循環會運行不暢，胸部的有毒物質無法排出體外，最終造成胸腺堵塞， 太平公主就誕生了！

二、飲食不規律、胡亂節食

不管是上班族也好，還是正處於青春期的少女，很大一部分人的飲食很不規律，吃飯得看心情，到點了不去吃飯，飽一餐餓一餐的。有的女生還有不吃晚飯，節食減肥的習慣，這對女人來說可不利，尤其是正在長身體的女生。

想要胸部長得豐滿堅挺，我們需要給胸部提供所需的營養，飲食有規律可以幫助身體吸收所需營養物質，促進胸部的健康發育。清晰媚娘建議，平時可以多吃堅果、枸杞、豬蹄、酒釀雞蛋等食物。

三、從來不運動

現在人們的生活條件變好了，尤其是平板電腦和手機的到來，直接造成很多妹子宅在家裡玩平板玩手機，從來不去運動，甚至有的連逛街也懶得去，在網上買就好了。

運動能夠幫助人體排毒，在提高身體免疫力的同時，改善人的內部結構，從而幫助人體吸收營養物質。而有些運動可以使胸部肌肉變發達，讓胸部在短時間變大，像打籃球、做俯卧撐、游泳等。

四、不注重個人衛生

這點主要體現在冬天，城市的女孩可能好一點，家裡有熱水器。農村的則不一樣，冬天本來就冷，沒有熱水器，每次洗澡還得燒水，實在是太麻煩了，所以有的人三四天，甚至一個星期才洗一次澡。

經常洗澡有助於加快身體的新陳代謝，讓身體保持放鬆狀態，洗澡的時候，用冷熱水交替沖洗胸部能促進胸部的血液循環，促使胸部快速發育！

五、不穿內衣或者內衣尺碼不對

有的女生從小就不羈愛自由，不喜歡穿內衣，胸部發育到一定程度後，穿內衣對胸部能起到依託的作用。而在選擇內衣的時候，內衣的尺碼應該和胸部大小保持一致，太大或太小對胸部都不好，材質應選穿著舒適透氣的最佳！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！