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九月用它泡水喝,不光養顏、減肥淡斑,還能降血脂!





排出體內垃圾




有10多種養身的小東西,特別適合夏天喝,幾塊錢就買到,不僅便宜,還很管用,熱水一衝喝就可以了,為了自己和家人健康,一定好好看看。




第1種:荷葉泡水






主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。 




1、降三高


荷葉泡水喝,對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期引用。




2、

清暑利濕

炮製後的荷葉味微咸,具有清暑利濕的作用,對多種常見病均有一定效果。




3、

保健作用


荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。




第2種:食鹽泡水







主要功能:食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛,鎮定護膚的作用。



1、

面部控油


油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。 




2、

緩解胃部不適


胃腸不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。




3、

止鼻血消炎


鼻出血後,可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止創面發炎。




第3種:枸杞泡水





主要功能:枸杞的保健功能很強,補身護膚,護肝養肝的作用。




1、

防治糖尿病


枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。 




2、

去除面部皺紋


枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。




3、

護肝養肝


枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。




第4種:檸檬泡水




主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。




1、

預防高血壓


預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。




2、

痰多咳嗽


更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。




3、

預防腎結石


檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。




第5種:薄荷泡水








主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解郁,消炎止癢等作用。




1、

解乏解渴


薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物。




2、

面部痘痘


薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。




3、

預防口臭


薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。




第6種:菊花泡水




主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。




1、

預防感冒,咽喉腫痛


菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。




2、

恢復視力


平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。




3、

抵抗輻射


日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。




第7種:金銀花泡水








主要功能:金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。




1、

風熱感冒


對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。




2

皮膚瘙癢


喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時多喝金銀花。




3、

治拉肚子


金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。




第8種:蒲公英泡水







主要功能:具有豐富的胡蘿蔔素和C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。




1、

祛斑淡斑


蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。




2、

治乳腺炎


蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。




第9種:西洋參泡水








主要功能:西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智的作用,適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。




2、

促進食慾


西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用,如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。





3、

補血養血


西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長,補血養血。




第10種:玫瑰花泡水





主要功能:玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調經的作用。




1、

修身減腰


玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。




2、

去黑頭


玫瑰花具有一定代謝作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。




3、

經期調理


經期的調理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經,經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。




第11種:羅漢果泡水








主要功能:羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。




1、

咽喉炎


對於咽喉炎和氣管炎的朋友,平時者都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善,每天2杯即可。




2、

腳氣灰甲


常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。




3、

口臭


常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。




第12種:決明子泡水




主要功能:決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。




1、

治眼部疾病


決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。




2、

降血壓


很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。




第13種:三七花泡水




主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。




1、

舒情解郁


改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。




2、

去頭屑


現代人因為生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發癢,頭屑多有不錯改善。




第14種:黃芩泡水





主要功能:黃芩具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。




1、

體虛汗多


常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。




2、

增強免疫力


黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。




第15種:山楂泡水








主要功能:山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。




1、

促進消化


山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。




2、

降血脂


山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。




3、

利尿通便


山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。




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