男人肺不好，身體一般會有這3個表現，你若都沒有，那就恭喜了

很多男人都愛抽煙，也都知道抽煙有害健康，然而，煙齡越長煙癮越大，一時也越難戒掉。可是抽煙對肺部的傷害最大，患上肺癌的幾率也很高。因此，很多男人也十分擔心，自己的肺部是否已經被煙毒損害的很嚴重了，患上肺癌的幾率大不大等問題。那麼，要想消除這些擔心，除了戒煙以外，就是要及早的發現肺部是否出了問題。然而肺不好了，不是簡單的看有沒有咳嗽的癥狀來判斷的。這裡我就介紹下男人肺不好，身體一般會有的3個表現，你若都沒有，那就恭喜了。

1、皮膚變得晦暗、乾燥

肺不好的人，肺部積累的肺毒太多，皮膚也會表現出來。大家如果仔細觀察那些長期吸煙的人，在沒有塗抹護膚品的時候，皮膚會顯得乾燥、缺水，晦暗而沒有光澤。

2、體毛旺盛生長

男人有體毛很正常，也可以說是男人性感的一部分，然而體毛過於旺盛生長則不是什麼好事。從中醫的角度說，肺主皮毛，也就是我們常說的汗毛，氣血充足，肺部健康的人，體毛不會很重。然而很多抽煙的男人，體毛異常旺盛，則是由於肺毒積聚太多所致。體毛在毒素的刺激下，則會變得又黑又長，尤其是四肢與嘴唇周圍。如果你發現近期，體毛突然長得很快，而且又黑又長，就要引起重視了，很多可能是肺部出了問題，肺毒比較多所致。

3、出現便秘

中醫認為，肺與大腸是一套系統。肺部如果有了問題就會牽連大腸，肺毒越深，大腸排便越不順暢，從而引起便秘，而經常便秘，又會在體內積累毒素，造成肺毒外排受阻，這樣又會影響到肺部健康，進入了一個惡性循環中。因此，長期吸煙的男人，如果發現自己經常便秘，不要忽視對肺部的檢查。

以上就是肺不好的男人，身體一般會有的3個表現，那麼我們平時該如何養肺，清肺，排除肺毒，預防肺病呢？飲食調理是不錯的選擇，這裡我就介紹一些天然的小食材，大家不妨經常食用哦。

1、百合

百合是一個常見食物，其味甘微苦，有潤養心肺，清心安神，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，補中益氣，健脾和胃等功效。肺不好的人，可以經常食用百合，以起到清肺養胃的作用。百合可以製成百合干，便於儲存食用。這裡我介紹一個百合的食用方法，將百合干泡好，用來煮糖水或者與綠豆一起煮成綠豆百合粥食用。

2、白蘿蔔

在我們剛才介紹肺不好的表現中，我們也介紹了便秘也是肺毒太深的一種表現，而白蘿蔔是可以通氣的，經常食用，有助於緩解便秘，同時也能起到清肺潤肺的作用。因此，肺不好的男人，可以經常吃一些白蘿蔔。

3、魚腥草

魚腥草是一種常見的草本植物，在我國南方比較多，人們常把它作為一種野菜來食用。魚腥草的功效也很多，不僅能防輻射，消炎殺菌，還能清熱解毒，尤其對肺部的煙毒有很好的降解作用。由於魚腥草氣味比較沖，長期吸煙的人飲用魚腥草茶，還有助於戒煙。因此，魚腥草也是男人們養肺清肺的佳品。

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