女人經期，常吃這5物，助你清除子宮「垃圾」，婦科炎症不來擾

月經是女人再常見不過的生理現象，它是由子宮內膜增生脫落，周期性出血形成的。這個期間也是女人身體最為虛弱的時期，對於病菌的抵抗力也比較差。如果在月經期間不注意調養的話，那麼子宮很可能受到病菌的侵擾，以至於感染上婦科炎症。加之很多女人有宮寒的毛病，子宮裡的污血、毒素等「垃圾」，就無法順暢的排出體外，進而為病菌提供了滋生的條件。

患上婦科炎症，對女人簡直就是遇上了「惡魔」，一旦被纏上，總是反反覆復難以好徹底。時間一長，不僅讓女人苦不堪言，還會影響夫妻生活。因此，女人在月經期間除了要改掉一些不良的生活飲食習慣，比如貪吃寒涼食物，採取盆浴的方式洗澡外，還要注意把子宮裡的「垃圾」清除乾淨，這樣才能有效地預防婦科炎症的發生。那麼具體該如何清除呢？飲食調理是首選，這裡我就介紹5個天然的小食材，助你助你清除子宮「垃圾」, 婦科炎症不來擾！

1、紅花

紅花是菊科植物紅花的花，它自古以來被中醫作為中藥材，具有活血化瘀，通經行血，促進血液循環，加速新陳代謝等功效。紅花常被用來治療痛經、閉經、月經不調等，對清除子宮污血，預防婦科炎症有良好的效果。除此之外還有美容祛斑，消腫止痛的作用。紅花可以搭配玫瑰花來食用，具體做法是取紅花15克，玫瑰花20克，將這兩樣放入杯中，用開水沖泡，代茶飲用。

2、蓮藕

蓮藕想必大家都很熟悉了，白嫩嫩的，像孩子手臂一樣可愛，不僅做菜美味，還有很多營養保健功效。中醫認為蓮藕清熱生津，涼血止血，散瘀血。因此，女人因氣滯血瘀造成子宮有淤血，可以經常食用蓮藕，以幫助女人活血化瘀，補血養血。

3、月季花茶

月季花不僅可供於觀賞，還有很好的藥用功效。月季花是調經、理氣、活血的妙劑，主治女人肝氣不舒，經血瘀滯。在清除女人子宮污血，促進子宮排毒，預防婦科炎症，改善月經量少，治療閉經等方面都有良好效果。月季花可以用來泡水，代茶飲用。

4、益母草

益母草是一個天然的草本植物，它對女人病有很好的調理和治療作用。益母草可興奮子宮，活血調經，對於經血瘀滯、痛經、閉經、月經不調等多有很好的療效。益母草可以制干後代茶飲用，也可以和雞蛋共煮食用。

5、蒲公英茶

蒲公英是很常見的草本植物，在山間，田野，城郊都容易看到這種植物，我們小時候也常拿來吹來玩，人們也把其作為一種野菜來食用。雖然蒲公英很常見，卻不普通，它有「藥草皇后」的美譽，藥用功效非常多。它有消炎殺菌的作用，對於婦科炎症有良好效果。蒲公英制干後，也可以用開水沖泡，代茶飲用，不失為女人們平日養生保健的佳品。

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