60多歲還在夜店打拚，這大爺撩妹40年，身材還能再帥半個世紀！

原標題：60多歲還在夜店打拚，這大爺撩妹40年，身材還能再帥半個世紀！

在你的印象中

60多歲的老爺爺已經退休在家

而國外的一位老大爺卻還在夜店當「工作

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這位老大爺叫Bill，1950年出生

今年已經68歲了

不僅沒有退休，還一直在夜店跳舞

可能有人會說，這麼好的工作誰會退休？

巴不得一直工作呢，可問題是

你到60多歲了還跳的動嗎？

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老大爺不僅沒有光榮退休

還一直在歌廳酒吧跳舞

這份工作將近幹了40年

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這40年來除了跳舞

他還有一件始終堅持的事---健身

因為保持性感的身材離不開運動

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在歌廳跳舞的大多數都是年輕人

68歲的老大爺算是其中的一股清流

和小鮮肉站在一起絲毫不輸

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瞧這女生害羞仰慕的眼神

這樣的老大爺68歲也有人愛

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在那裡Bill是許多妹子心中的男神

很多年輕人都是奔著他去的

已過六旬的年齡並沒有影響她

成為歌廳酒吧的搶手貨

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老大爺舞蹈跳的很起勁

每次都有女孩子給小費

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話說左下角的小胖妹

咱能不能收一收口水？

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眾所周知，隨著年齡增長

人體肌肉也會慢慢的流失

老大爺也不可避免這個問題

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為了減緩肌肉流失的速度

每天訓練成了他必須做的事

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幾十年如一日

堅持訓練就會有成果

要論腹肌我真的很欽佩

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這超低的體脂率

連很多年輕人都望塵莫及

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被人傾慕和年齡無關

卻和你的個人魅力有關

健身雖不能增長你的財富

卻能夠給你一個健碩的身體

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老大爺從年輕時就有健身習慣

從1979年到2018年，整整39年

彷彿跨越了一個世紀，頭髮從黑到白

身材卻越來越好

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在老大爺的眼裡

年齡根本就不算什麼

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看下老大爺的訓練日常

相比很多自拍黨的花拳繡腿

他才是真正的愛健身

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收好你的膝蓋

一起來膜拜老大爺強悍的身體

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老大爺的健身意識很早就具備

這和他年輕時在海軍陸戰隊呆過有關係

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當然要扛得住歲月的洗禮

除了嚴格科學的訓練

和飲食也是分不開的

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老大爺對飲食可是講究的很

早上7點準時起床吃早餐

燕麥+香蕉+藍莓

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早上9點開始第二餐營養補充

煎蛋卷由雞蛋和起司做成

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11點是午餐時間

我們經常吃的雞胸肉沙拉餐

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下午3點是加餐時間

酸奶+水果

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下午5點是晚飯時間

雞肉+棕米+蔬菜滿滿一大盤

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晚上9點加餐同樣的酸奶+水果

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Bill是個熱愛生活的老大爺

相比於外餐更喜歡自製食物

在訓練里更是不服輸

大重量訓練很常見

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這才是名副其實的健身人

將自己的愛好進行到底

成為自己事業的一部分

這才是完美的人生

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當然健身不止是為博得妹子青睞

更重要的是如果你也不想

在60歲的時候疾病纏身

那就開始健身吧

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