痛風不要怕，常吃這幾種「天然食物」，排尿酸，痛風不來擾

大量臨床研究表明，高尿酸血症與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關，是這些疾病發生和發展的獨立危險因素。也就是說，痛風只是高尿酸血症所致危害的「冰山一角」，所以說要及時把尿酸降下來是非常重要的。

檸檬水，檸檬泡水是屬於鹼性，且含有豐富的檸檬酸，檸檬酸可以保證尿酸鹽結晶不會沉澱形成結石，也就不會有痛風，所以檸檬酸是很必要的，建議每天多吃酸的水果，保證檸檬酸足夠。

番石榴作為一種偏鹼性的水果，作用可以調節人體的營養素的平衡，對於尿酸也能起到降低和改善的功效，而且它本身就含有很多的維生素和蛋白質，屬於比較優質的低嘌呤食品，對於需要降低尿酸的朋友來說是大大有利的。

玉米須常被人們當作垃圾扔掉，它卻有著很好的藥用價值，它的主要功效是可以利尿消腫，經常用玉米須泡水喝，可以促進尿酸的排泄，從而達到緩解痛風的效果。

荷葉性酸味甘，具有平肝降壓，降脂輕身之效。痛風是痰濕，濕熱下注到大拇腳趾頭，大拇腳趾頭就會紅腫熱痛。所以治療痛風應該是清熱、消腫、止疼為先，經常喝荷葉水是很適合一些脾虛濕阻型的人，這樣是可以把我們身上的濕熱清理掉，痰濕體質的人也可以喝。

芹菜

水芹菜屬於涼性的食物，有著清熱和利尿的作用，而且水芹菜裡面基本是不含嘌呤的，維生素和礦物質也很多，特別適合痛風患者食用。

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