異地戀：異地四年還是逃不過分手的魔咒

因為異地分手來求助的情侶在橘子情感是比較常見的，下面這位學員就在橘子情感的幫助下打破了「異地必分手」的魔咒，通過他的案例我們來看看那些異地戀的情侶在分手該如何挽回。

學員自述：

案例還原：

老師你好，我和女友在一起八年了，大學畢業後開始了長達四年的異地戀，開始的一年裡，我們還定期見面，每天都是視頻通話，可漸漸的我的工作忙起來了，見面的頻率也從一周一次變成了一月一次，又從一月一次變成了兩月一次。

因為在這邊結識了新的朋友，飯局什麼的也多了起來，有時候她再找我說話，我就開始不太在意了，工作或出門應酬的時候，她來電話我一般也不及時接了，總想著辦完了自己的事再給她回。

我們每天的視頻通話也變成了例行公事一般，我總怕她逮著機會就問我什麼時候回去，於是匆匆敷衍幾句就掛斷了，這樣的次數多了，她就開始和我抱怨了，我們爭吵的次數也多了起來。

那天，她突然說要辭職過來找我，可我那時連個自己單獨住的地方都租不起，工作上也遇到了瓶頸，正是拮据的時候，她那個時候過來不是添亂嘛，就和她吵吵了幾句，讓她別來了。

打那以後，她就不提這事兒了，後來她又問了我一次什麼時候能回去，我是想趁年輕再拼幾年，也沒給她個准信，沒過多久，她居然和我提了分手。

老師，這異地必分手的魔咒真的沒法打破了？我該怎麼做才能讓她重回我身邊？

先生您好，感謝您對橘子情感的信任，在挽回之前我們將先對您在感情中的問題逐一分析：

1.忽視情感溝通，對方戀愛體驗下降。對於異地戀的情侶來說，面對面的溝通少，面對面的機會成本又太高，手機和網路在異地戀中就顯得尤為重要，可你卻在感情中不斷減少了彼此溝通的機會，降低了雙方的情感共通性，也讓兩人無法見面的情感缺失不斷擴大。

其實不光是異地戀，在任何一段感情中，當男人對感情的重視程度開始下滑時，他會逐漸忽略或拒絕與女友溝通，這就會導致女友渴望得到情感溝通的需求無法滿足，那麼她在感情中的負面體驗就會不斷增加，為彼此的感情埋下隱患。

2.缺乏未來規劃，女友喪失安全感。在這段感情中，女友的追問也好，想要一同生活的想法也罷，都是希望得到你結束異地戀的確切時間，可你對未來的不作為和茫然，卻讓她一次次的失望了。

很多男人在異地戀中，甚至都沒有規劃未來的意識，只想著年輕時多奮鬥幾年，所以每當伴侶問到異地戀結束的日期和計劃時，都給不出具體答覆。她都看不到你們的未來，怎麼可能堅定信心和你繼續異地戀？你的不作為，最終耗盡了女友的安全感，選擇和你分手。

異地戀分手一般都是失望累積的結果，對於挽回橘子情感的導師團隊也給您提供了以下三個方向：

首先，採取漸進式溝通，逐漸化解女友負面情緒。

異地戀分手後，如果條件允許，能面對面的挽回是最好的，如果不能及時出現在對方面前，那也要在對方情緒漸趨穩定後，通過社交軟體或共同好友等渠道和對方慢慢建立起斷點式的溝通。

學會在導師的指導下，和對方逐漸建立起高效且頻率適度的溝通，循序漸進的消解彼此因距離產生的誤會、矛盾，進一步化解女友因分手產生的負面情緒。

其次，提高主動性，給予女友安全感。

要構建長期穩定的兩性關係，你就要向女友證明你對她的愛不會隨著距離增加而消減，提高自身主動性，增加互動頻率，創造與她定期見面的條件，通過實際行動給她送去關心和愛護。讓她知道，即使身處異地，你依然能給她帶來安全感。

最後，合理規劃未來，給女友植入未來預期。

除了在挽回中給予她安全感外，還要重新給她注入信心，通過合理詳細的未來計劃，提高行動力，用實際行動給她營造對未來的期待感，盡量給她異地戀結束的明確時間，讓她堅定和你在一起的信心。

即使期間出現實際問題延長了你們結束異地戀的期限，你至少也要讓她看到你為結束異地戀所做的努力，這樣她才會合理化和你複合的念頭。

異地戀是老生常談的問題，異地分手也是屢見不鮮的事情，如果您不想因為一時的錯誤而放棄多年的感情，歡迎關注或搜索橘子情感獲取更多挽回技巧，不要等到失去了才後悔莫及。

關注公眾號：「橘子情感」，了解更多戀愛挽回技巧。

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