糖尿病患者，身體若出現這4種癥狀，可能尿毒症要來，別忽視了

糖尿病是一種複雜的全身性代謝綜合征，它可能會帶來各種各樣的併發症，當身體出現癥狀時，患者需要及早排查，從而為自己爭取更好的生活質量和更長的壽命。近期的統計資料表明，在我國人群中，現有糖尿病患者4320萬人，糖耐量降低者5064萬人，二者之和為9384萬。也就是說，僅因為糖尿病我國就有約1300萬尿毒症患者和1500多萬尿毒症高危人群。糖尿病患者，身體若出現這種癥狀，可能尿毒症要來，別忽視了！

1、出現蛋白尿

大多數人的印象中會認為尿毒症一定是腎臟類疾病引起的，但是事實並非如此，尿毒症看上去跟糖尿病沒什麼關係，可是糖尿病引起的腎臟損傷即糖尿病腎病，是糖尿病最常見的併發症之一，臨床上以出現持續的蛋白尿為主要標誌。

糖尿病腎病是一種糖尿病常見的，也是很嚴重的併發症，患者在一開始的時候可能就會出現蛋白尿的情況，正常人24個小時尿蛋白的總量應該是小於150mg，當尿中蛋白總量超300mg/24h而被檢出時，這個時候我們就叫做蛋白尿。而隨著病情加重，情況逐漸惡化，患者就會出現水腫，甚至可能會出現誘發腎衰竭，走向尿毒症。

2、體力和體重下降減少

機體不能充分利用葡萄糖而加速脂肪和蛋白質的分解，結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，患者體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重下降，常感到疲勞無力。

3、呼吸有尿味

糖友並發尿毒症會出現酸中毒，患者呼吸慢而深，嚴重時可見到酸中毒的特殊性呼吸。患者呼出的氣體有尿味，這是由於細菌分解睡液中的尿素，形成氨的緣故。

4、出現水腫

有很多糖尿病患者在血漿蛋白降低前會出現輕度水腫的現象，如果出現水腫並不嚴重，就說明只是剛出現腎病，如果是水腫嚴重，就說明糖尿病腎病已經進入晚期。患者腎功能出現障礙，無法將身體內多餘的水分排出體外，使水分瀦留在細胞組織間隙，引起水腫，尿毒症初期腳部、臉部水腫較明顯，不及時治療可引起全身水腫。

如何預防糖尿病併發症的出現？

1、血糖平穩是控制和預防併發症的關鍵要素，所以糖尿病人要勤測血糖 ，把空腹血糖控制在4.4～7.0mmol/L之間；把餐後2小時在10mmol/L以下；每三個月監測一次糖化血紅蛋白，把糖 化控制7%左右。

2、糖尿病會導致慢性腎病，糖尿病腎病也是糖尿病最常見的慢性併發症，對於糖尿病腎病的人群，除了要積極控制好血糖外，還應該定期檢查腎功能，以及時發現尿毒症。

3、戒煙，對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病併發症防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內皮功能失調，加速冠心病和糖尿病腎病的發展。因此糖尿病患者應戒煙。

4、可以多運動，有研究表明，運動可以讓血糖下降，漸漸處於平穩期。另外，經常的運動可以讓身體血液的新陳代謝變快，從而提高免疫力，讓疾病不容易侵入。但是糖尿病患者一定要避免高強度的運動

糖尿病吃什麼食物降血糖好呢？

赤小豆

俗稱赤豆，有降血糖、降血壓、降血脂作用。是糖尿病患者的理想降血糖食物，經常適量食用赤小豆類食品不僅可降低血糖，而且對肥胖症、高脂血症、高血壓病亦有防治作用。

魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素的食物，其中所含的葡萄甘露聚糖對降低血糖有較好的效果。因其分子量大，黏性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖。

燕麥

燕麥喊有豐富的B族維生素和鋅，可以降低總膽固醇，改善胰島素抗性，這對於穩定血糖具有很好的作用。

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