從懷孕第1個月到生寶寶，有四個階段最為痛苦，你熬過去了嗎？

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都說十月懷胎，一朝分娩，懷孕的媽媽是最美的，也是最辛苦的。在整個過程中，懷孕期間的各種困擾、不安、擔心，對每個孕媽而言都是不小的挑戰，從懷孕第一個月到生寶寶，孕媽最難熬的4個階段，看看你都熬過去了嗎?

第一階段：孕早期的孕吐

有些准媽還未從喜悅中回過神來，就要開始經歷孕吐的折磨，吃啥吐啥，或聞到一些氣味，就忍不住想要吐，嚴重的還不能接近廚房。其實這是一種正常的早孕反應，主要與懷孕後體內激素迅速升高，孕媽的嗅覺變得更靈敏，以及腸胃變得脆弱有關，一般在妊娠3個月後就會逐漸消失不必進行治療。

建議孕媽：盡量少食多餐，避免接觸油煙味，或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物。

第二階段：孕中期的尿頻、失眠

懷孕後大多數准媽都有過這樣的尷尬場面，外出吃飯或逛商場時，老想著找廁所，總覺得尿不幹凈。隨著胎兒的不斷長大，孕媽的子宮就會不斷的被撐開，位於子宮前面的膀胱受到子宮的壓迫，才更容易產生尿意。加上腹部越來越大，有一大半的孕媽晚上睡覺的姿勢受限，無法安穩入睡，這種痛苦對孕媽來說尤為嚴重，也會給胎兒帶來危害。

建議孕媽：有尿頻癥狀的准媽就不要吃太多的利尿食物，也不要憋尿，在晚上的時候盡量避免喝水，這樣能夠減少晚上上廁所的次數，也就能夠提高睡眠質量。

第三階段：孕晚期的腰酸背痛、恥骨疼

到了在孕後期，很多孕媽都會有腰酸背痛的感覺，導致坐不安站不立的，特別難受，不過這還不是最痛的，最難忍的還是恥骨疼，由於肚子里的寶寶長得越來越大，恥骨難以承受那麼重的負擔，加上內分泌改變，使恥骨聯合周圍韌帶鬆弛。所以很多孕媽的大腿根處會感覺異常酸痛，尤其彎腰、蹲下、轉身時會加重，疼起來的時候，很多孕媽都覺得熬不下去了。

建議孕媽：痛的時候盡量休息，不要逞強，還要注意飲食，加強補鈣，到了孕晚期就不要從事重體力勞動，避免長時間的站立或步行。

第四階段：分娩時的生產痛

老話說「女人生孩子是像在鬼門關走了一朝」，無論是順產還是剖腹產，孕媽的身體都要承受巨大的疼痛。

尤其是順產的媽媽，當分娩來臨的時候，子宮口從閉合慢慢開到十指，這個開骨縫的過程是最艱難的時刻，如果沒有堅強的意志力和忍耐力，是很難做到淡定從容的。有些媽媽形容生孩子就像上刑場一樣，疼得半昏迷了，表示再也不想生二胎了。

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