有沒有落下月子病，從這3點一看一個準，你中了嗎？

原標題：有沒有落下月子病，從這3點一看一個準，你中了嗎？

雖然說坐月子是寶媽產後恢復的黃金時期，但是如果這個時候沒有人幫忙帶孩子，孩子夜睡、奶睡等一些列問題也會嚴重干擾寶媽的正常調息，所以有些寶媽在坐完月子後不僅身體沒有恢復，反而落了一身的月子病。

在傳統的坐月子中，寶媽們坐月子是不能碰水、出門的，也不能把房間的窗帘拉起來透透氣，因此對於一些身體本就羸弱的女性而言，坐完月子之後反而身體更加乏力，動不動就生病。

現在坐月子雖然不至於窗帘都不讓拉開，但是依舊有一些不好的習俗殘留，也讓一些女性擔心在坐完月子之後會惹上一身的月子病。但是如果你在坐月子後有這三種表現，那就說明身體恢復的很好，沒有留下月子病，看看你符不符合這些條件。

在產後寶媽要注意的就是惡露問題，因為惡露不及時排除乾淨的話，會導致子宮無法恢復，帶來一系列疾病。一般來說，順產的產婦在半個月內就能完全排除惡露，而剖腹產的孕媽就需要一個月，那麼怎麼去看惡露是否正常排出呢？

那就是生理期出現。女性在做完月子後出現了生理期，就說明惡露已經排除了，但是由於每個人體質不同的原因，如果有些寶媽在做完月子後半年甚至一年都沒有來生理期，這也屬於正常的，所以對此無需擔心。

對於愛美的女性來說，坐月子期間讓身材恢復原貌才是最重要的，由於之前因為懷孕所導致的骨盆擴大等生理現象，如果在坐完月子得到了緩解，那也就說明沒有落下月子病。為了幫助女性在月子期間能夠更好地塑形，可以使用束縛帶等輔助恢復身材，也具有不錯的效果。

生病大多會帶來疼痛，月子病也會帶來疼痛，所以如果在坐完月子之後感覺身體疼痛、不舒服，那麼多半就已經落下了月子病，如果沒有這種癥狀，那就說明身體恢復的不錯，寶媽也就無需擔心了。一般月子病會導致腰部、背部、關節疼痛，所以寶媽最需要注意的就是這幾個點。

當然了，為了不至於落下月子病，寶媽在坐月子期間就需要多加註意調養身子了，最好有個人能幫助寶媽帶孩子，不然即使身體上沒有問題，也會給寶媽心理上平添諸多壓力。

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