如何避免成為一個油膩的中年人

一個油膩猥瑣的中年人，是怎麼樣的？

詢問了無數人，基本上可以歸結為人俗、心黃、嘴欠、手懶，四大癥狀猶如中年人的死穴一般，招人厭。

其實，中年最大的油膩感不是來自於身材和長相這些外在，而是來自於生活姿態的油滑、世俗、不誠懇。

人到中年，我們所需要對抗的敵人不再是時間，我們最值得警惕的對手，其實只有我們自己。

我們的命運要去向何方，我們可以變成什麼樣的人，我們自己都是有選擇權的。如果放棄自我反思，放棄成長，放棄變得更好，就等於是逐漸放棄了選擇權，自己輸給了自己。

那麼，要想成為一個身體與心靈上都不油膩的中年人，我們又該如何改變自己呢？

打理自己

Reject greasiness

見慣了太多中年人，滿頭白花花的頭皮屑，穿著黑色衣服，頭屑掉落更是令人作嘔；又或者是反覆穿著的衣物，泛黃、褶皺，還飄散著一股令人不適的味道。

每天打理自己並不意味著男生每天西裝革履，女生出門精緻妝容。所謂的打理自己，清爽、乾淨、沒有異味就是它的衡量標準。

整潔乾淨的自己不僅會讓自己更加自信，周圍的人也會像受到磁力一般慢慢靠近你。

談及打理，忍不住的想推薦一款迄今為止用過的毛巾中性價比最高的一款。第一次觸摸，感覺像是有鬆軟夢幻的棉花糖觸感，輕柔的感覺絕對秒殺超市貨架上的毛巾。

80支的棉花糖方巾有六種超仙的馬卡龍配色，但它可不是顏值黨，真正征服我們的還是它的快速吸收能力。中空紗織成的毛巾，重量輕一倍，但吸濕量卻是普通毛巾的兩倍，讓中年少男少女們隨時隨地的打理，快速出門也能依舊光鮮亮麗。

要有愛好

Have a hobby

愛好是一件很玄的事，想要擺脫現在的油膩狀態，培養愛好是種不錯的選擇。不管是釣魚、茶藝、插花的養身派，還是烘焙、玩樂器、手作的DIY派，任何一種愛好都會對你產生積極影響，遠離懶惰和消極。

當然在眾多愛好上，小編偏愛烘焙這一款，只因為它是味覺和視覺的雙重享受。所以，一個多功能廚師機就必不可少了。

當細白的麵粉變成香味撲鼻的表面金黃的餅乾或者蛋糕，散發著食物美妙的味道。

一台好的多功能廚師機，像有20年功底的白案對麵糰細緻的揉搓，即使小力氣的中年少女也能輕鬆做出美味來。

要有愛好

Have a hobby

最常聽到身邊的朋友說，都已經這麼大了學習這件事交給小孩子吧。

但殊不知，多讀書多學習是讓自己能持續保持頭腦活躍的方法，跳脫出家長里短，勸婚勸生模塊化的生活，書籍會讓你打開一扇新世界的大門。

看書時喜歡無拘無束的感覺，還可以選擇這款豆腐沙發，120%的填充不僅讓沙發本身自然挺拔，舒適度也提升了20%。

選取家裡一個光線充足的地方，日子晴好的時候打開窗，癱坐在單人沙發中，108°的立體靠背，貼合日常緊繃的背部，全身放鬆，在書籍的海洋中徜徉。

要有愛好

Have a hobby

體重絕對是少男少女和大伯大媽的分水嶺。

雖不是說胖就一定油膩，但胖一定會讓你遠離「精鍊、清新」這些詞。

多運動不僅能保持身材的勻稱，還會分泌快樂因子多巴胺，擺脫每日的唉聲嘆氣，快樂的你連眼睛裡都有光芒蹦出來。

不過當健身者大量出汗後，會損失掉大量的鈉離子、鉀離子、鎂離子，以致於人體對視、聽覺刺激明顯過敏，機體的抗體的調節能力也隨之降低。

單純的補水，會事與願違，越喝越渴，既達不到補水的目的，甚至會導致體溫升高，小腿肌肉痙攣等。所以對於一個經常運動的人來說，運動完來一杯富含微量離子的飲用水必然是極好的。

德國原裝的BWT過濾水壺，不僅可吸附水中的重金屬銅鈣離子，置換出可被人體吸收的Mg2＋、H＋，相比普通的純凈水與自來水，更適合運動後飲用。

本質油膩的中年人

裝得再清新

終有一天是會被舉報的

倒不如從日常開始改變自己

變成一個更好的自己

即使20年華易逝

但卻永久眼神清明

快樂生活

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