立秋後「它」最重要，男女老少都要好好養它，秋天養「它」黃金期

這個「它」是啥，其實不難說，就是咱們的肺，而且還很適合在秋天要養「它」，因為秋天是養肺的最好時期，如果不好好養的話，是很容易發生疾病的，像那些感冒，發燒，還有咽喉腫痛啊，就慢慢的找上門來了，所以說，要多多注意養肺，那啥能養肺呢，其實不難說，水果，對就是水果比較養肺的！

第一種水果：梨

這個大家都知道，梨是最容易治這個咳嗽了，也是最清肺，潤肺的呢。因為梨水多，而也容易消化，平時人們最常吃法其實就是喝，把梨洗乾淨後去皮，然後切成小塊，放到鍋裡面，填適量的水，再加點冰糖熬冰糖梨水喝那是最好的了，也是最養肺的喝法了，這個還是很好的呢！

第二種水果：白蘿蔔

其實不用說，大家也都知道，白蘿蔔有那個通氣的說法，而咱們的肺也是要通過氣的，所以多吃白蘿蔔對咱們還是比較好的，可以讓肺功能很好的疏通。

第三種水果：甘蔗

記得以前小時候常吃，家裡地裡邊也種，而且還能常常拿來吃，它可以幫我們解熱，還能潤燥，還能滋養呢，而且可以止咳化痰，可以說作用挺大的，現在嘛，好像在市裡看見的少了，平時想吃的話也是喝個甘蔗汁喝就算是不錯的了。

第四種水果：柿子

以前我挺不愛吃的，因為有一次二哥吃的比較多了，所以就成了便秘了。所以一直不敢再吃了。不過呢，這個柿子，它有潤肺止咳，還有化痰的作用。生的柿子，它可以對肺癆咳嗽，還有咳嗽痰多等有這個作用，熟柿子的話還能治口乾唇爛、心中煩熱等癥狀呢。

所以說，秋天水果是少不了，可以適量的多吃點，一定要適量的吃，不要吃太多了，而且也要是在白天吃的好，晚上吃了也會對胃造成的負擔的呢，所以怎麼健康就怎麼吃吧，還是要以身體健康為重的好！

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