老慢支如何調養？做到這幾點，不怕病纏身！

隨著天氣轉涼，晝夜溫差增大，一些常見的慢性病會偷偷地走近身邊，稍一不注意就發病。慢性支氣管炎（以下簡稱為「慢支」）就是其中的一種。

慢支臨床表現以連續兩年以上、或持續三個月以上的咳嗽、咳痰或喘息及反覆發作的慢性過程為特徵。

早期癥狀輕微，多在冬季發作，春暖後緩解；晚期炎症加重，癥狀長年存在，不分季節，甚至可發展成肺氣腫、肺心病。

慢支產生的原因

慢支是多種因素長期綜合作用所導致。

與感冒有密切關係，並且多在氣候變化比較劇烈的季節，主要為病毒和細菌的反覆感染形成了支氣管的慢性非特異性炎症。

吸煙、煙霧、霧霾等慢性刺激也會導致發病。免疫、年齡和氣候等因素也與本病有關。

傳統中醫講究順時養生，有「秋應肺而養收」的原則。時值秋季，老慢支咳喘病容易發作，及時就診，以免延誤。

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中醫強調辨證論治的思維，慢性支氣管炎屬於中醫學的「咳嗽」、「痰飲」、「喘證」範疇。因此，具體到食療，也要講究分型對症施治。

老慢支患者若病情穩定，可以試試下列簡便易行的食療驗方：

貝母梨汁

貝母3克，梨1個，蜂蜜20克。放入碗中蒸一小時，食梨喝湯，用於肺燥型咳嗽。

首烏靈芝參煎

何首烏15克，靈芝10克，党參10克，川貝5克，大棗7枚。水煎，早晚2次服，用於氣陰兩虛型咳嗽。

冬蟲夏草白果煎

冬蟲夏草5克，蛤蚧1隻，白果5克，五味子5克。水煎，早、中、晚3次服用。用於治療氣管炎兼有喘息者。

百合四味飲

百合10克，北沙參10克，知母5克，川貝5克。水煎，早晚2次服用，用於治療肺燥陰虛型咳嗽。

慢性支氣管炎家庭預防緩解措施：

戒煙

90%-95% 的慢性支氣管炎直接源於抽煙。

清除痰液

老年人治療慢性支氣管炎應注意喉中痰液的排出，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息。可採用經常叩背的方法，叩背時宜從四周開始逐漸向中間叩拍，利於痰液排出。

適量運動

適當進行體育鍛煉並選擇不太激烈的運動項目，利於改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。

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（本文中專業內容由北京中醫藥大學碩士-鄭宇紅醫生審核）

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