尿酸高，飲食惹的禍？不要年紀輕輕耽誤成腎衰竭，丟命

人體中20%的嘌呤來自食物，80%經體內細胞代謝產生。人體每天合成的尿酸約700毫克，其中約500毫克通過腎臟經由尿液排出體外，餘下的200毫克通過胃腸道經由糞便排出。現代人的生活條件遠比過去好，攝入高蛋白、高脂肪、高熱量的食物比重增加，但體力活動卻減少了，消耗越來越少，而排出的尿酸沒有增多，於是就會導致尿酸在體內越來越多，超出血漿溶解度負荷後，在人體各個器官沉積下來，造成組織破壞。

尿酸高尿酸檢查項目

1、一般化驗檢查

(1)、尿酸檢測：血尿酸水平升高，其中男性高於416μmol/L，女性高於357μmol/L。

(2)、腎功能檢測：尿液PH值。

2、特殊檢查

(1)、關節滑液：急性發作時，抽取滑液檢查。

(2)、關節滑膜活檢：證實有尿酸鹽結晶存在。

3、X線檢查

4、雙腎B超

高尿酸血症患者容易引發以下幾種併發症：

1、引起痛風

血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。

2、高尿酸沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭。

3、高尿酸還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。

不管一個人有多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。

其實，不建議尿酸高的患者去吃藥，因為是葯三分毒。如果亂吃藥，可能不僅不會使尿酸降低，還有可能加重腎臟負擔，更易引發痛風等癥狀。而且，降低尿酸的藥物經臨床試驗，都具有較大的副作用。一般患者可能在短期內服用有效，長期可能會由於副作用而無法堅持，這就會使得病情得不到根治。所以治療尿酸高我們並不能僅僅從吃什麼葯來出發，應當找到健康科學的方法。

如何預防高尿酸血症

1.合理飲食

隨著飲食結構的變化，高尿酸血症的患病率也是越來越高，所以想要預防高尿酸血症飲食是關鍵

2、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，是著名醫書《金匱要略》中的記載，

原料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，

做法：所有食材洗乾淨後入鍋煮2個小時後取湯汁飲用，一天2-3次。

作用：可以有效降低尿酸、預防痛風。尿酸高的人應該經常喝，而已經痛風的人更應該喝，降低尿酸有利於控制痛風的惡化。

想要藥材發揮最大的功效，最好是研磨成細小顆粒後再煎煮或者燜泡。

3、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

4、砂仁蜂蜜湯

用料:砂仁30克，雞內金9克，蜂蜜15克、平貝母10克。

製法:砂仁、雞內金、平貝母水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用:健脾利尿。用於高尿酸患者，促進尿酸排出。

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