中醫調理亞健康，可靠有效！

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身體亞健康的人群容易出現記憶力減退的情況，最好選擇中藥進行調理，身體亞健康的人群很容易患有疾病，身體亞健康的人群，通過中醫中藥可以有效調理身體狀況，最好選擇拔罐的方式，可以起到通經活絡的作用，並且還具有祛風散寒的功效，可以有效調理身體亞健康，中醫如何調理身體亞健康？

1. 拔罐：是指將罐具內形成負壓而吸附於患處和穴位上，產生局部充血或淤血，從而達到治療疾病的一種方法。有閃罐、留罐、走罐、留針拔罐、刺血拔罐等方式。有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。適應於亞健康的疲勞、肩背痛、腰腿痛等。

2. 針刺：利用金屬製成的針具，通過一定的針刺手法，刺激人體腧穴，以治療人體疾病的方法。臨床常用的針具：毫針、三棱針、皮膚針、皮內針、埋線針、火針、穴位注射針等。針刺具有疏通經絡、扶正驅邪、調和陰陽的功能，對亞健康的疲勞、失眠、頭痛、便秘等癥狀有良好的調節作用。

3. 艾灸：用艾炷或艾條點燃後，熏灼體表穴位或患部，使之產生溫熱或灼痛感，以達疏通經絡、調和氣血、回陽救逆、防病保健的作用。適用於亞健康的體虛易感冒、精神萎靡、腰酸腿軟、消化不良、慢性腹瀉等癥狀。多灸關元、氣海、命門、神闕、足三里等穴。

4. 刮痧：用邊緣光滑的玉石、牛角、刮痧等工具，蘸食油或者清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動，用以治療有關的疾病。有宣通氣血、發汗解表、舒筋活絡、調理脾胃等功能，多用於治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道等疾病。對調理亞健康的消化、呼吸、循環等系統的癥狀有調節作用。

中醫如何調理身體亞健康，身體亞健康的人群，最好採取中醫中藥進行調理，可以選擇艾灸的方式，能夠有效緩解腰膝酸軟的癥狀，並且可以促進消化，可以改善消化不良的癥狀，也可以選擇刮痧的方式進行調養，刮痧具有舒筋活絡的功效，同時可以起到調理脾胃的作用，拔罐也可以起到緩解亞健康的作用。

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