男人貪花戀色，卻忘了她嫁給你之前也曾貌美如花

學員自述：

這是橘子情感的學員周謙（化名）來找我們求助時的聊天截圖，因為覺得他的案例很有典型性，所以我們在經由本人允許的情況下，整合了他的情感經歷，給其他學員做個參考。

我和妻子結婚八年了，八年的婚姻生活，她在我眼裡早已不再是當初年輕貌美的樣子，她開始變得不修邊幅、身材走樣。我也知道她是為了照顧這個家才沒時間打理自己的，我理解她的辛苦，可理解是一回事，接受就是另一回事了，現在的她，勾不起我的任何興趣。

出軌是一次不算意外的意外，當時公司新來了一個實習生，漂亮有能力也有野心，我不是看不見她眼裡的算計，可也貪戀她年輕的好顏色，就這樣我們各懷目的的在一起了。

我有分寸，心裡也清楚，我們不過是露水情緣，如果當初妻子沒有發現那根不屬於她的頭髮，我想我是絕不會因為情人和妻子離婚的。

妻子發現後，立刻就意識到我可能是出軌了，我極力辯駁，試圖用那些表真心的言語來掩蓋我此刻的心虛，可幾天後妻子扔在我面前的一疊照片和前幾天的開房記錄，讓我啞口無言。

無奈之下，我和妻子坦白了，我說我對情人只是慾望的發泄，沒有真正的感情，可妻子卻執意要和我離婚，連夜帶著孩子回了娘家，妻子走了以後，我看著情人發來的曖昧信息，心裡竟然沒有了一點波瀾，滿心裡只有當初和妻子在一起的溫馨甜蜜。

妻子走後沒幾天，我就和情人斷了關係，現在我心裡只有當初我們一家三口其樂融融的場景，老師，我知道我渣我混蛋，可我真的捨不得我老婆，我想給自己一次挽回的機會，你們幫幫我吧。

先生您好：

首先我們很感謝您對橘子情感的信任，不過我們在正式挽回之前還需要就您在感情中的問題，做一個分析，這樣才能讓您的挽回不做無用功。

在您的敘述中，我們發現您對出軌的危害還是不夠重視，不管是單純的肉體出軌還是肉體和精神雙重出軌，其本質都是對婚姻不負責任的表現，出軌行為本身就會導致妻子心理防線的崩潰。

婚姻關係的穩定離不開信任基礎的建立，而出軌的行為則無疑破壞了信任基礎、摧毀了伴侶的安全感，令她對這段親密關係的穩定性產生懷疑，從而引發離婚念頭。

再者，您在妻子有所懷疑的時候，還試圖掩蓋事實，矇混過關，可這樣的狡辯只會換得一時平靜，當妻子自己發現了真相的時候，她只會覺得你滿口謊言，對你的出軌行為更加憤怒，加速兩人之間信任的崩塌，讓已經脆弱不堪的婚姻關係雪上加霜。

想要挽回，你的誠意和真心是必要的，除此之外正確的方法也少不了，如果能真正做到以下三點，你的婚姻就有救了。

首先，正確認知出軌危害，向妻子真誠道歉。挽回前首先一定要深刻意識到出軌究竟造成了怎樣的惡劣影響，然後真誠向對方致歉，並保證不會再次出軌的態度。

「道歉」的目的不是讓在此刻就獲得對方的諒解，而是讓對方看到你的態度，這樣即使她不可能馬上原諒你，至少在心裡會對你的負面情緒有一定的消解

值得一提的是，如果道歉時遭遇了對方的指責，不要反駁和辯解，這既是一個深刻理解對方感受的機會，也是給對方一個發泄負面情緒的時機，讓對方在發泄負面情緒後逐漸恢復理智，這樣才有利於你們之後的溝通。

其次，重塑信任機制，出軌行為切斷了你們之間的信任，那在挽回時就要在對方情緒穩定後，逐漸和對方建立起信任機制，這是一個比較漫長的過程，所以你要有一定的耐心。

例如，將自己的行蹤時刻報備給對方；通過孩子和雙方老人等家庭紐帶增加與妻子的相處時間；在個人隱私方面對妻子不設防；讓妻子知道你和第三者的後續等。

最後，加深情感鏈接，進一步拉近彼此關係。例如增加向對方表達愛意的頻率；與對方展開雙向溝通；針對對方的興趣進行深入了解，增加與對方的共同話題，製造更多的情感共鳴；共同制定未來計劃並切實執行。讓妻子切實感受到你的改變，不斷合理化妻子復婚的決定。

出軌後的你也想挽回嗎？如果真的愛她，就不要輕易放棄，更多有關挽回方面的情感問題，歡迎關注或搜索橘子情感獲取挽回技巧，不要等到失去了才後悔莫及。

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