女人有宮寒？別怕，睡前把「它」放肚臍，助你暖宮驅寒，保養子宮

宮寒，是女性最常聽說的一個名字，但是它並不是一個獨立的病症，在現代醫學裡，並沒有宮寒這個說法，傳統醫學裡，是指子宮目前的一種狀態，宮寒雖然不是一種疾病，但是它會引發女性一系列的病症，比如婦科炎症，月經不調，夜尿多，甚至還會引起女性不孕不育，因此有宮寒的女人，一定要重視。宮寒的女人腎陽不足，容易怕冷，氣滯血瘀，因此調理宮寒的辦法，就要補腎養陽，活血祛瘀。那麼具體要怎麼做呢？今天小編就來給大家介紹一種外用的方法，可能助你祛宮寒。有需要的，一起來學學吧。

女人有宮寒？別怕，睡前把「它」放肚臍，助你暖宮驅寒，保養子宮！

1、花椒粉

花椒除了調味之外，還有一定的養生保健的作用，能溫中行氣，祛寒止痛、殺蟲等功效，對女性胃寒、宮寒也有很好的調理作用，我們在大姨媽之前或之後，可以把花椒磨成粉，睡前取小指甲蓋大小的粉末放在肚臍上，可以讓身體子宮慢慢變暖，達到暖宮的效果，還能幫助排出濕氣。你若有宮寒，不妨試一試吧。

2、生薑片

生薑的功效很多，在中醫里，認為生薑能「通神明」，可以幫助人提神醒腦，夏天中暑的人，可以用薑汁灌下，很快就會醒來，生薑還能增進食慾、鎮吐、活血驅寒，用生薑片貼臟臍，可以治療便秘，這是因為生薑發熱的功效強大，可能促進血液循環，加快腸的蠕動，促進排便。除此之外，若晚上睡前，用生薑片貼肚臍，還能幫助女性祛宮寒，促進子宮排毒，起到保養子宮的作用。

子宮是女性最重要的生殖器官，是小寶寶的第一座房子，因此准媽媽們，在小寶寶到來之前，一定要讓房子暖暖的，才能讓胎兒住得更舒服，更健康的生長發育，調理宮寒除了以上這兩種外用的方法外，還可以在飲食上多注意，多吃一些暖宮的食物，下小編接著為大家介紹2種暖宮的天然小食材，以供參考。

1、女人宮寒冷，吃當歸

當歸是女性最好的婦科聖葯，在傳統醫學中，治療女性病，通常當歸用得非常多，當歸有補血活血，調經止痛，祛淤血的作用。有宮寒的女人，可以吃點當歸，助你活血化瘀，暖宮排毒。可以把當歸切成薄片，每次5-10克直接泡水喝，也可以跟雞蛋、肉類一起燉湯。效果都不錯。

2、女人宮寒，吃黑桑葚干

黑桑葚干營養豐富，尤其含有大量的鐵元素，每100克中，含鐵量就達到了42.5毫克，是名副其實的「補血王」，每天吃一點，可以幫助女性補血養氣，黑色入腎，腎氣充足，就把幫助子宮更好的排出寒氣，不宮寒。

你還知道哪些暖宮驅寒，保養子宮的食物的呢？歡迎在評論區留言！

（以上圖片均來自網路）

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