女人愛吃「火龍果」，能淡斑美白？可這4種人別吃，當心危害健康

現在火龍果漸漸佔據了大家的視線，也成為了很多人餐桌上必備的飯後甜點。火龍果這麼受歡迎，一是因為它水潤多汁，酸甜的口感，二是因為它的營養價值比普通水果要高出很多。對於這種水果呢，也分兩種，果肉有紅白之分。紅心的市售價格會比白心的要貴一些，口感也會更甜一些。女人愛吃「火龍果」，能淡斑美白？可這4種人別吃，當心危害健康。

火龍果的營養價值十分高，其中的維B對眼睛還好，其它成分能有效的增強體質，減緩衰老。最關鍵的是，女性愛吃它的原因，是因為它能夠有效的淡斑美白。因為它中間富含充足的維c和維e，另外其中的纖維素又能幫助人體排空體內有害物質，疏通腸道。看樣子好處多多，會讓大家覺得火龍果男女老少皆宜吃，但事實並不是這樣的。這4種人就要注意了，當心危害健康。

1、患有糖尿病/血糖高的人

雖然吃上去不是特別甜蜜的水果，讓大家誤以為它裡邊含糖量不算很高。如果你也這樣認為，就犯了錯誤了。其實裡面含有大量葡萄糖，但這種成分並不會讓人感到甜，所以很多人察覺不出來。平均吃一個火龍果相當於攝取了兩個蘋果，和一個芒果的糖分。所以這類人群，還是盡量少吃這種水果。

2、過敏人群

火龍果屬於熱帶水果，是」發物「的一種，卻被很多人忽視了，所以容易過敏，或是過敏體質的人要少吃。其次，在春天也要少吃。不然輕則身體瘙癢，重則休克。另外，火龍果也不適合與牛奶同食，容易引起腹瀉。

3、體質濕寒的人

這類人也不太適合吃，原因是，火龍果雖然長在熱帶，但它本質上卻是個實實在在的寒性水果。體質比較弱『比較寒的人吃火龍果，很容易體內寒氣滯留，久而久之就對身體產生影響了。

而女性生理期間，也避免吃它，吃了容易造成痛經。

4、腹瀉者

腸胃不好容易導致腹瀉，其消化功能也會有所消弱，但是果肉面的黑色小籽，是不好消化的，一般會隨大便排出。所以很多晚上吃大量火龍果的人，會在晨便里看到一顆顆的小黑點，那就是火龍果的籽，這些籽是身體消化不了的。腸胃不好的人，或者習慣性拉肚子的人，都要少吃或者不吃火龍果，不要給身體帶來額外的負擔。

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