我國32％的人患甲狀腺結節，如果你能做這4點，結節會越來越小

甲狀腺結節是一種良性的病變，在多數的情況下都不會影響身體健康的，而患甲狀腺結節的人也不在少數。據相關的調查數據顯示，我國患有甲狀腺結節的平均概率能夠達到32.4%左右。

簡單來說，我國有1/3的人都患過甲狀腺結節，但是最高的能夠95%的人群是良性的病變，可如果你不幸的是剩下的，就非常有可能是一種惡化的現象，甚至是增加甲狀腺癌的發生概率。

因此，即使是良性的甲狀腺結節患者，也需要警惕起來，如果你能夠做到以下這幾點，結節也會越來越小。

甲狀腺結節患者，需要做到的事情1：需要碘的食物

即使是對於患甲狀腺結節的患者來說，如果完全不去吃碘，也會讓機體存在著一種缺碘的現象，可如果食用過多富含碘的食物，如海帶等等，也會讓病情受到影響。在這種狀態下，我們應該怎麼辦呢？

如果你本身有甲亢，那麼你需要做的就是不食用碘的飲食，因為甲亢本身的一個危險因素，就有可能是因為攝入碘含量超標所致，如果你再去食用碘豐富的食物，反而對病情不利。

如果你本身沒有甲亢的癥狀，那麼你就可以適量的吃一些碘，如在食鹽的選擇上面可以用低碘的鹽，最好是少吃高碘的海產品，避免對身體健康產生不利的影響。

甲狀腺結節患者需要做的事情2：注意病情變化

雖然甲狀腺結節是一種涼性病變，但是還是要注意甲狀腺的變化，一旦發現身體有異常的表現，如女性在月經期間出現異常，月經不調等，或者是全身出現了一些水腫的變化、全身乏力等等，也說明腎身體健康出現異常了，最好及時去醫院檢查下。

甲狀腺結節患者需要做的事情3：注意體檢

甲狀腺結節在大多數人的身上都是屬於良性的變化，但在發展過程中，也可能會發生惡性的變化。為了更好的應對這種現象，就可以及時去醫院做相關的檢查，自己是很難發現變化的。

甲狀腺結節患者需要做的事情4：有良好的心態

無論是對於任何的病情，一個良好的心態都非常重要。甲狀腺結節也是一樣，對病情會有一定的助力作用，讓病情可以更好的恢復，當然，適量的運動也是不可少的，可提高我們機體整個的健康素質。

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