女性變老的5個「特徵」，若你佔了一兩個，說明你在悄悄變老了

俗話也說「愛美之心，人皆有之"。尤其是女人，愛美是女人的天性，哪個女人都希望自己可以美的久一點，可是青春不在，容顏易逝。大家也知道變老是必然的事情，只是希望變老的步伐不要太快。因此，趁自己還年輕就要好好保養自己，保養的不止是臉蛋，還有你的身材。

所以女性變老的5個「特徵」，你若1個都不佔，說明你還很年輕。

1、頭髮越發稀疏

不少女性朋友都發現自己年少時候都有一頭烏黑濃密的頭髮，很多時候剪頭髮都要求理髮師把頭髮理的少一點。可漸漸的年齡大了，本來烏黑濃密的秀髮卻是大把大把的掉，洗頭會看到很多掉落的脫髮，心裏面很不是滋味。看著頭髮變得越來越少了，梳頭、洗頭的時候掉發就最常見了。

2、胸部下垂

隨著年齡增長，皮膚鬆弛下垂，胸部也會產生彈性疲乏的現象。是因為肌膚彈性差了老化了和地心吸引力的影響，胸部是女性最具魅力的地方，也是最脆弱的地方。因此，女性朋友要時刻保養胸部，別讓它受到一丁點的傷害。

3、門牙變長了

這裡說的門牙變長了，其實它不是真的在長長，而是因為牙齦收縮往後退了，看著門牙的牙齒就變長了。門牙變長，是每個衰老的歷程。據表明，門牙牙齒會比年輕時長長0.6厘米，一般女性牙齦收縮是在40歲左右。

4、黑眼圈、眼袋越來越嚴重

黑眼圈、眼袋主要是和皮膚色素代謝能力有關，女性年齡越大，黑眼圈就越不好消除了。年輕時的黑眼圈多半因為長期過度用眼、久坐不動、熬夜等原因造成的。當年齡大，眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈一樣，而且也是會越來越嚴重的。

5、長期出現嚴重便秘

都說女人是水做的，女性長期的便秘不能保持體內的水分人看起來都老許多。人體是一部機器，便秘則會侵害女性內分泌系統，導致機體內分泌失調、更年期提前。便秘引起的不僅僅是皮膚衰老和異常，它還會讓器官加速的老化。

以上的5個特徵你有嗎，如果一個都沒有，就要恭喜你了，說明你還很年輕。另外在這裡小編一併給大家介紹幾款天然的小食材，女性朋友日常生活中多吃一點，可以延緩衰老。

黑芝麻

黑芝麻有烏髮的作用，同時其含有助於美化肌膚的蛋白質、鐵、維生素A、D、E、B1，達到抗老化的功效。它有助於骨骼的成長，也富含鈣及鎂，適合排毒美容效果。

紅豆

紅豆更有助於補血及促進血液循環和氣色紅潤功效。紅豆是從古代至今都被受肯定的食品，是一種的養生好食材，現代女性睡眠障礙，工作壓力大，都是會讓肌膚變得衰老。因此，我們可以多吃一些抗衰老的食品，讓肌膚好起來。

薏仁

大家都知道薏仁是很好的排毒食材，它去水腫美白集於一身，還能增強免疫力。對於節奏生活快的女性，薏仁直接煮水或是煮湯吃都是非常不錯的選擇。

註：以上圖片來源網路

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