小姑娘月子中突然死亡，親媽和婆婆打起來：老妖婆給我女兒賠命

原標題：小姑娘月子中突然死亡，親媽和婆婆打起來：老妖婆給我女兒賠命

小蘇比小北小了10歲，按理說，應該是小北寵小蘇多一些，但相處中，往往是小蘇遷就著小北。

小北是小蘇的初戀，小蘇從16歲就跟在小北屁股後，直到18歲正式成了小北的女朋友，所有人都覺得小北沒出息，只有小蘇覺得小北有個性，什麼都聽小北的。

小蘇過完19歲生日不久，發現自己懷孕了，小蘇和家人大吵一架，徹底鬧翻，搬到了小北家裡。小北媽媽對這個不請自來的兒媳並不十分待見，但看在懷著孩子的份上，每天也伺候的盡心儘力。

十月懷胎，一朝分娩，小蘇生了一個胖小子，給婆婆樂壞了，對小蘇也上心了不少，一直勸小蘇要坐好月子，否則要生病的，不讓小蘇下床，家裡緊閉門窗，大三伏天還給小蘇蓋棉被、戴頭巾。

小蘇熱的不行，可想著這是婆婆對自己好，也就沒有反駁，想著忍一忍就過去了，總不至於熱死吧？

可小姑娘不知道，熱的確能熱死人。這天天氣特別好，室外溫度有三十七八度，室內不開門窗更熱，小北出門了，婆婆就帶著孩子到鄰居家串門，讓小蘇自己在床上躺著，不要動，等她回來給做飯吃。

小蘇當時其實已經中暑了，人暈暈的，隨便答應了一聲，婆婆走後，小蘇很不舒服，卻怎麼也起不來床去打開窗戶，慢慢就熱暈了過去，等婆婆回來的時候，小蘇已經中暑休克，儘管送醫搶救，可憐的小姑娘還是就這麼去了。

聽說女兒坐月子熱死了，小蘇親媽找上門和婆婆打起來，一邊打一邊大罵：老妖婆給我女兒賠命。可小蘇婆婆本來也是一片好心，自己當年坐月子也是這麼過來的。

坐月子不能受涼被不少家庭奉為聖經，可這在大熱天的時候簡直是現代版酷刑，同時，密閉房間中空氣渾濁、細菌滋生，加上很多產婦長期不洗澡，更容易出現細菌感染，誘發產褥熱，這種病也是可以造成產婦死亡的。

傳統的坐月子觀念其實並不科學，坐月子也要保證室內空氣流通。可每天開窗通風1-2次，每次至少30分鐘。室溫保持在25℃左右，濕度控制在50%-60%為宜。

在夏天坐月子可合理使用空調和風扇，但需注意不要將風口對著產婦和寶寶吹，特別是其頭部、背部。

坐月子吃什麼好

產後第一周：開胃為主,拒油膩。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。在產後的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。

推薦菜式：蘆筍牛柳

材料：蘆筍，牛肉，蔥，鹽，雞粉，生粉，料酒

做法：

1.蘆筍去老皮，切斜段兒，滾水燙熟備用，切蔥花備用

2.牛肉切片兒，加料酒，鹽，抓勻腌制，加入生粉，抓勻繼續腌制，

3.熱鍋，下油，加入蔥花爆香，下蘆筍段兒大火快炒，加入腌好牛肉快速翻炒

4.加入鹽，雞粉調味兒兒，勾薄芡，即成。

產後第二周：補血補維生素。

進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。

推薦菜式：麻油炒豬心

材料：豬心半顆，姜半支，麻油4.5匙，料酒2.5匙，鹽適量，姜粉5小匙

做法：

1、豬心半顆對半切開洗淨切片，加入料酒2.5匙、鹽適量和姜粉5小匙用手抓勻醃一下。

2、姜半支洗淨切片。

3、不粘鍋小火加熱，加入麻油1.5匙用鏟子抹勻，加入步驟（2）爆香。

4、加入步驟（1）翻炒，至豬心熟了加入麻油3匙翻炒均勻裝盤。

分娩半月後：催奶

媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。

推薦菜式：鯽魚湯

材料：鯽魚1條，金針菇250g，枸杞子10粒，大蔥適量，小蔥適量，姜適量

做法：

1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。

2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的水，最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、薑片。開大火加蓋煮。

4、等開鍋加入枸杞子，換小火煮20分鐘。

5、20分鐘後，再加入金針菇。

6、5分鐘後即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。

小貼士：奶水不足，可以用蒲公英催乳

中醫認為，產後奶水不足的原因大致有兩個：一是因氣血虛虧，導致乳汁生成不足，常表現出乳汁清稀，甚至全無；二是由於肝氣鬱熱，引起乳汁分泌障礙，表現為排乳不暢、乳房脹痛或有硬結出現。

蒲公英味苦，性甘、寒，主要功效是清熱解毒、消腫散結。據臨床報道，蒲公英是一味治療產後缺乳的良藥。有研究對40例缺乳產婦使用蒲公英，結果38例在連服3劑後，乳管暢通，乳汁充盈。2例在服5劑時，乳管暢通，乳汁增多。

研究認為，蒲公英能「通乳」，可能與調節神經、擴張血管、疏通經絡、促進乳汁分泌的作用有關。另外，研究還發現，蒲公英對肝氣鬱滯類缺乳（有乳房脹痛且硬者）效果更佳，這與其清熱疏肝、消腫散結功能相關。

此外，蒲公英作為葯食兩用的植物，不難買到，用之有效且安全，值得產後奶水少的媽媽一試。

服用方法：

1.蒲公英15g，水煎服，每日1劑，分兩次服，連服2-3劑。

2.選用現成的蒲公英根茶（體質偏弱者可選蒲公英根紅茶，經過發酵的，寒性減弱），取3-5克蒲公英根茶放入杯中，倒入開水，浸泡2分鐘後即可飲用。

注意：蒲公英根茶不宜冷飲。

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