做事猶猶豫豫，你也是一個「害怕有更好選擇綜合征」患者嗎？

國慶快到了，你從去年十一就告訴自己今年一定要提前計劃好去哪玩，半年後你覺得為時尚早還有得挑，上個月你想再不決定就晚了，看了一波機票，琢磨著過兩天能不能便宜點，時至今日，「一定要找一個又省錢又小眾的地方」的願望眼看又要落空，今年大概又是宅在家裡外賣七天樂的一年了。

餐館點菜翻完整本菜單最後招手叫服務員過來問：你們招牌菜是什麼？推薦一下。

淘寶上挑個小破杯蓋也要翻個七八頁搜索記錄，最後回到第一頁買第一眼看中的。

定外賣時找了一個小時，結果還是回到一開始看的那家店。

吃飯的時候想著挑一部電視劇看看，飯都吃完了還沒挑出來。

租房子總糾結還有更好的，結果挑了一圈後挑煩了，隨便租一個，結果發現租了其中最差的一個。

找工作高不成低不就，好不容易有個合適的還嫌人沒食堂。

跳槽時面試的第一家公司各方面都合適，想著「也許有更好的選擇」拒絕了 offer，結果一家不如一家。

在 deadline 之前總覺得自己會有更好的狀態。

怕遇到更喜歡的人，所以一直單身。

……

如果以上大部分情形看上去都是你本人，那麼祝賀你喜提現代病 「FOBO」 ，即，「害怕有更好選擇綜合征」（Fear of Better Options），患者會因為害怕錯過最佳的選擇，凡事都想窮盡所有可能的方案再做決定。

華盛頓大學的研究者 Iyengar 和 Lepper 把這種現象叫做「最大化」（Maximization），他們發現，當選擇更少的時候，人們做出決定後更容易對結果感到滿足，而沒完沒了想要找到最優解則會導致優柔寡斷、沮喪、壓力、後悔以及不開心。

賓夕法尼亞大學的心理學家 Barry Schwartz 一直在研究選擇給人類行為帶來的影響，在他名為《選擇的悖論》（The Paradox of Choice）的書中，他舉例說當消費者必須在二十個罐子或者六條牛仔褲里選一個時，他們顯得更糾結並且對最終選擇的滿足感更低。

FOBO 的確更有可能找到一個更好的選擇，儘管如此，和那些能依據少量信息快速做出決定的易滿足者（Satisficers）相比，他們更容易對自己最終做出的選擇有所疑慮，總在懷疑是不是還有比這更好的。

而且他們永遠無法真正實現自己最終目標——枚舉出全部備選並且從中找到最好的，在做決定時獲得絕對完備的信息（complete information）是不現實的。

如果還是猶豫不決，那靠直覺也是可以的，只有一條，事後別多想。

題圖來自：Giphy 海綿寶寶

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