正值減肥期間，應該吃牛肉還是吃豬肉，越早知道，體重下降越快

減肥這個詞，大家一定不陌生吧？尤其是女性圈子裡，幾乎天天都會聽到減肥這個話題，有人說減肥是女人終身的事業，從來就沒有聽哪個女生說自己再也不減肥了，而且減肥方法也是層出不窮，有雞蛋黃瓜減肥的，還有有傳說中的21天減肥法等等。

有的人在減肥期間比較極端，要麼就是一口主食也不吃，要麼就是一口肉也不吃，這樣極端的減肥方法當然是不正確的，主食可以少吃，也可以用粗糧代替，但是肉一定是要吃的，不然會導致身體的營養不良，長期下去會對身體造成危害，那麼減肥期間應該吃哪種肉呢？

首先牛肉是可以吃的，因為牛肉是屬於低脂肪的食物，而且含有優質的蛋白質，營養價值極高，平時可以多燉一些牛肉，想吃的時候，可以做一道番茄牛腩，既營養又美味。

很多人把肥胖的根源怪罪在豬肉身上，所以減肥期間一口豬肉都不吃，其實肥豬肉是不建議吃的，但是瘦豬肉在減肥期間是可以食用的，只要把瘦豬肉燉爛之後，豬肉的脂肪含量就會降低，所以減肥期間是可以吃豬肉的。

其實肥胖的原因不能單純的認為是某種食物造成的，是多種原因造成的，所以減肥期間的飲食不能極端地什麼也不吃，不然長期下去對身體的健康是非常不利的。

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