手腳發麻，木耳蜂蜜加上它，蒸著吃！這裡的學問大著呢

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本文理論依據：《靈樞·本藏》、《中醫藥膳學》、《中醫驗方秘方彙集》

列位看官，今天我們來和您說一個老話題。這就是手腳四肢發麻。

有了此類情況，看官莫要遲疑，先檢查一下頸椎、腰椎和腦血管。這三件事，對四肢麻木的誘發作用最為常見，也最為要緊，我們遲疑不得。

如果經過細緻檢查，沒有明顯的器質性病變，好，那咱們就要換個思路來看待它。

怎麼看待呢？這就是要考慮血虛所致的肢體麻木了。這應該說中醫內科學語境下，引發麻木的最常見的因素了。

血虛為什麼會引發麻木？您翻開《靈樞·本藏》這一節來看，就知道了。古人在那裡說得明白：「血和則經脈流行，營復陰陽，筋骨勁強，關節清利矣」。還有《素問·氣穴論》說得好：「營衛不居，卷肉縮筋……外為不仁」。你看，古人說得明白，只有血脈通利，才會避免肌膚「不仁」和關節「不利」。

也就是說，我們的血，主濡養。它流到哪裡，就濡養哪裡。我們的臟腑，離不開血。同樣，我們的肌膚和筋骨，也離不開血。血液充足，我們的肌肉就會光澤，就會靈敏，就不會產生異樣感覺。相反，如果血虛，則肢體肌膚、經絡筋脈，都會失去濡養，產生諸如麻木、伸縮不自如等現象。

因此，血虛，是到了一定年齡，出現四肢麻木的關鍵因素之一。尤其是平時腦力勞動強度較大，過於消耗心血，或者脾胃虛弱，不能生化氣血的人，以及年事甚高，氣血乏源的人，更容易出現這樣的狀態。

而且，這種血虛引發的麻木，往往伴隨其他癥候，比如伸縮不利、心悸失眠、面色晄白或者萎黃、舌淡少苔等等。

那這個時候，我們該怎麼辦呢？在這裡，本訂閱號給您說一個簡單的食療方子。您一看就會。方法如下——

準備木耳120克，桃仁120克，蜂蜜120克，將木耳用開水泡展，洗乾淨，和蜂蜜、桃仁一起搗爛成泥，放在碗內蒸熟，然後分4天服用完。孕婦不可用此法。

這個辦法，我們為您擇選自《食物療法精粹》。原方，載於《中醫驗方秘方彙集》。

現在，咱們說說其中的道理。

先說桃仁。桃仁，性味苦、甘、平，入心經、肝經、大腸經和肺經。它入心肝血分，有很好的活血通經之效。因為血瘀阻滯所導致的疾病，往往會用到它。這自然就包括血虛滯行所導致的肢體麻木了。桃仁經過現代藥理學研究發現，可以增加腦血流量，降低血管阻力，擴張血管，抑制血小板的聚集，抑制血球凝固和血栓形成。

再說說木耳。木耳，性味甘平，入肺經、脾經、大腸經和肝經，能夠補氣養血，潤肺止咳。《隨息居飲食譜》就說它可以「活血」。因此，它可以用來改善氣虛血虧所致的疾病。譬如說治療貧血，就可以用木耳30克，紅棗30枚，煮熟服用，加紅糖調味。因此，木耳配上桃仁，養血活血的效果更好。

最後說蜂蜜。它性味甘平，入脾胃經和肺經、大腸經。一般來說，它可以潤燥、滋陰、調補脾胃。木耳、桃仁與蜂蜜搭配，可以更好地養陰血，改善血虛生燥的局面。

總之，這個小辦法，集養血、活血、滋陰潤燥等功能於一身，手腳發麻證屬血虛的，不妨一試。但是，因故有出血性疾病的人，服用活血化瘀藥物的人，不能貿然應用。孕婦不能用。

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