盤點減肥阻礙最大的食物，果汁居然上榜？第一個吳亦凡也救不了！

吃貨們在減肥的時候，可能會抵擋不住各種美味的誘惑，比如冰淇淋、果汁等等……盤點那些減肥阻礙最大的食物，快來看看你喜歡吃的是不是也在呢？

首先是各種高熱量的飲料，除了大家都知道的可樂、雪碧等，經常喝茶π其實也很容易長胖！並不是所有「茶」飲料都是低脂的，就算是沖著吳亦凡去喝的，也救不了你的體重啊！

冰淇淋就更是減肥的「剋星」了，經過了一整個夏天的瘋狂，吃貨們應該都吃了不少吧？現在真的需要管管嘴巴，減肥要少吃高糖高熱的冰淇淋了！而且最近氣溫變化很大，吃太多很涼的食物也容易生病。

炸薯條含有多高的熱量，這應該不用再多說了吧，油炸食物雖然很好吃，但是在增加體重方面效果也是杠杠滴！特別是炸薯條中還含有某些化學物質，對身體也不好！

糕點和餅乾類食物，通常都用上了大量的糖、麵粉，當然也是減肥超大的阻力啦！而且，這些食物很多還含有反式脂肪酸，吃太多不僅阻礙減肥，也會影響健康或者引出某些身體問題。

果汁居然也上榜了，想想一杯果汁用掉了多少水果，算一下其中含有的糖分，估計吃貨們以後減肥可能也不會喝果汁了！不過，自己鮮榨的果汁還好，外面賣的很多果汁才是超級坑，不知道放了多少糖粉、添加劑……

你減肥時遇過哪些有阻礙的食物？又是怎麼克服這些誘惑的？歡迎在評論區分享你的經驗，和胖友們一起進步~

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