天涼了，這湯最養生，暖胃健脾，滋補強健筋骨，尤其女人別錯過！

時尚 09-17

胡椒豬肚雞湯營養價值非常高，可以起到暖胃健脾的作用，而且具有滋補強壯的功效，能有效改善機體的疲勞感，能促進人體免疫功能的提高，可防治各種疾病，秋冬季節喝是非常不錯的，能起到滋潤肌膚的作用，而且能改善貧血以及月經不調等問題，這湯最養生，暖胃健脾，滋補強健筋骨。

胡椒豬肚雞湯，一款秋冬季節很受歡迎的滋補暖身的營養湯。含有豐富的的蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等營養礦物質，常喝些可以健脾胃、強健筋骨、益氣養血，補腎等都有著很好的幫助。尤其是女人多喝些，對貧血、月經不調、臉色發黃也非常好的效果，還能滋潤肌膚。所以在秋冬多喝湯，這款湯是很不錯的選擇，老少皆宜，又能提高免疫力。

豬肚、雞肉、鮮香菇適量、山藥、大蔥、姜適量、胡椒粒適量、澱粉適量、料酒適量、鹽適量、胡椒粉適量。

1、準備好食材，雞肉洗凈剁小塊待用；豬肚加入適量澱粉、料酒、鹽清洗乾淨。

2、鍋中燒水，水差不多煮沸時，放入豬肚和雞肉，大火煮沸，微微焯一下水。

3、接著撈出過涼水，先將雞肉過涼撈出備用，再次把豬肚沖洗乾淨，去掉裡面的那層白膜。

4、準備好蔥段，姜拍碎，香菇洗凈去蒂，切小塊待用。

5、把豬肚切成條狀，山藥去皮洗凈，切大一點的塊備用。

6、湯煲中加入足夠的清水，先放入雞肉、豬肚、胡椒粒、蔥段、姜，開大火煮沸，轉小火煲45分鐘左右。

7、然後接著放入香菇、山藥，再開大火煮沸，轉小火，煲1小時左右。

8、最後加入適量鹽、胡椒粉，調味關火即可。

這湯最養生，暖胃健脾，滋補強健筋骨，女人需要做好身體的保養工作，尤其要注意皮膚的保養，也需要注意內髒的保養，關注乳房及卵巢的健康狀況，盡量吃些對人體有益的食物，可以吃些養生保健的食物，合理飲食增加微量元素的攝入，具有保健的功效。

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