秋咳難纏！喝碗葯膳吧
中醫
09-17
許多人的秋天，就從這一聲咳嗽中開始了。
北京中醫藥大學東直門醫院急診科主任醫師楊保林表示，從中醫上講，秋季乾咳最常見的原因多與燥邪有關，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此時咽喉、鼻腔缺乏水分的濕潤，「燥邪」更易直接通過口鼻傷害呼吸道或經皮膚毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。
肺燥引起的咳嗽，又有「溫燥」和「涼燥」之分。楊保林指出，中秋之後，秋風漸緊，寒涼漸重，有時還會突然氣溫驟降，故多出現涼燥，這種情況表現為痰稀白，舌尖淡紅，舌苔白潤，要溫潤止咳，適合吃些偏溫的食物，如杏仁、紫苑、蘇葉、懷山等。
秋咳遷延難愈，藥物效果不明顯，北京中醫醫院急診科主治醫師吳義春給大家介紹幾則食療方，對秋天燥咳、急慢性支氣管炎、感冒引起的咳嗽，都有較好的療效。
蘿蔔陳皮湯陳皮可理氣健脾化痰。取白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。
玄參麥冬粥麥冬能養陰潤肺益胃生津。取玄參、麥冬各30克，煎湯取汁備用，以粳米50克煮粥，熟後兌入葯汁令沸，調蜂蜜食用，每日1次。
百合杏仁粥百合潤肺止咳寧心安神。取鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調白蜜適量溫食，1日3次。
貝母冰糖汁主要藉助川貝母潤肺散結止嗽化痰的功效。川貝母10克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3~5天。
杏仁燉雪梨杏仁有止咳平喘之功效。取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1隻去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用，每天早晚1次，連服2~5天。
