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籃球實用教學
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投
籃
麥迪招牌胯下運球干拔，這招你也可以掌握！
2招你必須學的低位投籃，詹姆斯也在用！
做好這三點，你的後撤步也能像哈登一樣強！
運球投籃的成功率太低？歐文這套連招可以幫你！
投籃總是被干擾，庫里這招假動作可以幫你！
哈登的後撤步為什麼難防？這些細節你得知道！
科比常用的急停跳投怎麼練？這些細節你得清楚！
投籃總是找不到空間？威少這招金雞獨立來幫你！
投籃發力姿勢總是不對？這2種方法幫你改正！
像庫里那樣的投籃弧度怎麼練？這有2招可以幫你！
科比招牌投籃假動作，輕鬆獲得進攻的空間！
胯下運球+急停跳投，杜蘭特這一招投籃無解！
湯普森同手同腳撤步投籃，這招實戰很好用！
詹姆斯的投籃為什麼准？這個腳步很關鍵！
保羅的中投為什麼穩？這招橫向撤步投籃沒少用！
5種常見的跳投，哪招是你的最愛？
NBA球員常用的5種拋投，其中一招韋德經常用！
比爾的投籃為什麼厲害？這3個腳步很關鍵！
實用！米切爾的急停轉身跳投，有點科比的影子！
詹姆斯的底線翻身跳投，你也可以學會！
投籃時如何避免被對手蓋帽？杜蘭特是這麼做的！
湯普森的投籃為什麼准？這些細節你要注意！
哈登常用的2種撤步跳投，你也可以學會！
塔圖姆的急停後撤步投籃，你也可以學會！
利拉德的關鍵球為什麼強？這2招沒少用！
後撤步投籃的效果總是不好？這裡有2點你得注意！
保羅經常用這招來創造投籃的空間，效果很好！
急停跳投不準？除了投籃動作，原因還在於...
這2招牛逼的後仰，你更擅長哪種？
科比教你打球（實戰乾貨）
跑位接球+轉身撤步跳投，這招過人90%的人想不到！
突破
陣地進攻不敢突破？這套運球連招可以幫你！
陣地進攻突不進去？這招過人超好用！
剪刀步過人的5大變招，輕輕鬆鬆撕裂防守！
攻防轉換總突不進去？麥科勒姆這招可以幫你！
威少招牌逆向歐洲步，這招過人太騷氣了！
打全場只會投籃不敢突破？庫里的後撤步拜佛值得學！
打全場總是突不進去？這3個技巧值得學！
威少的突破為什麼橫？這招歐洲步沒少用！
打球總是突不進去？韋德這一招可以幫你！
威少的剪刀步突破，還有這3種變招！
突破到禁區怕被蓋？哈登保羅是這麼做的！
不會用速度過人怎麼辦？這裡有2招技巧，可以幫你
羅斯的雙變向突破，這招過人超好用！
打全場總是突不進去？沃克的這個腳步你值得學！
歐文的突破第一步怎麼練？這有6招可以幫你！
科比麥迪等球星標誌性的假動作，學了騙過所有人！
打球遇上補防怎麼辦？這裡有4種解決方法
看完塔圖姆的進攻技巧，你敢相信他只有20歲！？
攻防轉換中最常用的技巧，詹姆斯杜蘭特都愛用！
給你介紹2招過人，即學即會！
小個子球員要怎麼突破才不會被帽？這5招用了都說好！
不會用速度過人怎麼辦？這裡有2招技巧，可以幫你
後衛怎麼過人？你可以利用這個！
跳步這項過人技能，到底好在哪裡？
遇到緊逼怎麼辦？學會此招，分分鐘搞定！
那些非常簡單的過人，你為什麼依舊做不好呢？
2招實戰過人技巧，其中一招哈登經常用！
持球突破的時候該注意什麼？
突破的時間差怎麼找？
這3個過人動作很簡單，屬於基礎動作，卻又相當實用！
為什麼你總是過不了人？因為你還沒注意到這招！
學會這個持球進攻，或許你就是下一個籃球高手！
過人不順利？啟動不了速度？不妨試一試這招
學會它，讓你像德魯大叔一樣過人
運球突破總過不了人？庫里這招可以幫你！
哈登步總是過不了人？這些細節你要注意！
上
籃
上籃不知道怎麼製造空間？這2個細節值得學！
歐洲步上籃的4大變招，你也可以輕鬆掌握！
小個子球員不敢突破？小托馬斯這招拜佛可以學！
歐文的拉杆上籃怎麼練？
隆多招牌上籃假動作，教你過遍防守人！
沒身體你該怎麼打球？這幾招對抗技巧很贊！
什麼樣的上籃更穩定？這3點你要注意！
保羅喬治常用的跳步上籃，這招實戰很好用！
法國跑車帕克的突破為什麼強？這招上籃沒少用！
歐文哈登的突破為什麼強？這招低重心上籃沒少用！
歐洲步上籃的幾大變招，哈登韋德經常這麼進攻！
科比過詹姆斯的經典假動作，你也可以輕鬆掌握！
像威少那樣穩定的上籃怎麼練？這些細節很多人做不到！
屌！這招號稱把妹神技，但不是每個人都會！
上籃如何避開防守干擾？這裡有5招！
帕克不止會轉身，這招你應該看
威金斯這樣的轉身技巧，讓人看了就想學！
保羅連上籃假動作都這麼逼真，這招後衛必看！
實戰中的上籃，為什麼會不穩定呢？
跟這個教程學虛晃，靠譜！
科比過詹姆斯的經典假動作，你也可以輕鬆掌握！
個子小突破怕被蓋？保羅這一招你可以學！
轉身上籃總是學不會？這些細節你要注意！
突破上籃總是被切掉？這2種方法可以幫你！
基本功
運球投籃的命中率太低？這5招幫你提升手感！
試探步總過不了人？這3招實戰超好用！
3招最常用的歐洲步技巧，別告訴我你還不會？
保羅的傳球為什麼穩？這3招你也可以掌握！
為什麼你的刺探，總是走步？
怎麼在短時間內，快速提升你的球感？
運球基本功太差？5招雙球訓練可以幫你！
5種提升運球水平的方法，在家就可以練習！
弱側手不會運球？這裡有9招可以幫你！
投籃總是不穩定？庫里杜蘭特是這麼練的！
如何提升自己運球的手感？這有7招可以幫你！
運球基本功訓練，每天30分鐘勝過亂投一下午！
怎麼提高投籃出手的速度？庫里是這樣做的
如何像保羅失誤那麼少？這3招傳球訓練可以幫你！
只會投籃不會上籃怎麼辦？這有5招，適合新手！
職業球員的終結能力怎麼練？這3招告訴你！
後衛球員不會進攻？哈登常用的這3招值得學！
怎麼提升運球的手感？這6招在家就可以練！
如何提升自己的球感？這有5招，適合新手！
哈登保羅的傳球怎麼練？這有5招，一學就會！
做好這3點，你的急停跳投也能像湯普森那麼穩！
看完2米08濃眉哥的運球訓練，活該他獲得月最佳！
據說90%的球員做錯了這個動作，你有注意嗎？（投籃腳步）
手活騷不騷一試便知！這樣練你怕不怕？
打球的時候手指被戳到了怎麼辦？
納什都教了杜蘭特什麼？
學會這一招，你的防守能力或許將大幅度提升！
幾種提高運球能力的訓練技巧，堅持一定會有收穫！
練習左手的最好招式！值得你學下
據說基礎差做這個動作都會走步！你會犯這樣的錯誤嗎？
運球
保羅經常用的這招假轉身，學會了你也可以輕鬆晃掉防守人！
打球慢熱怎麼辦？德羅贊是這樣運球熱身的！
羅斯經典殺招！過人用它准沒錯！
沃爾的過人為什麼強？這招轉身很犀利！
一步過掉防守人，哈登這招持球變向很好用！
保羅小托馬斯納什在NBA最常用的假動作，過人必看！
為什麼你一直不能過掉防守？來看看這幾招！
哈達威死亡變向的5大變招，教你過遍防守人！
保羅經常用這幾招，耍得防守團團轉！
保羅非常喜歡用這招過人，到底好在哪裡？
杜蘭特的雙變向運球，讓你的投籃更加輕鬆！
背運+晃肩，你覺得這個連招好用嗎？
4中最常見的crossover，別告訴我你還不會！
比shamgod還騷的過人連招，90%的人做不到！
5種常見的轉身運球，你喜歡用哪一招？
羅齊爾憑什麼頂替歐文？看看他的過人連招你就知道了！
哈達威變向的3個連招，輕輕鬆鬆過掉防守人！
NBA球星都愛用的歐洲步，原來有這麼多變招！
麥科勒姆的三分為什麼准？這招運球沒少用！
吉諾比利的歐洲步怎麼練？
接球瞬間轉身過人的5大變招，科比用了都說好！
轉身+換手運球過人，保羅用這招戲耍無數人！
一運球就變向，據說90%的球員做不好這個動作！
哈登為什麼這麼厲害？這招可沒少用！
拉文的小拜佛變向過人，還是那麼飄逸！
歐文是怎麼做歐洲步的？
艾弗森麥迪科比，這3個人你更喜歡誰？
歐洲步：做不好，原因可能就是沒注意這個細節
不會轉身怎麼辦？教你帕克這招立馬就會！
in and out 實戰會不穩定？原因在這裡
保羅小托馬斯納什在NBA最常用的假動作，過人必看！
哪招過人最好學？也許你該試一試cross jab
拜佛一直做不好，可能是你忽略了這個重點！
cross jab，你要是會了，那不得了！
7招實用過人技巧，你可能都會用到！
如果你這樣練shammgod，可能會更有效
帥炸！KD步+shammgod連招，這2招你一定喜歡
連招！in and out 詳解
歐文招牌的雙變向運球，你也可以學會！
利拉德行進間的變向運球，讓你的反擊更犀利！
背後運球4大變招，歐文經常這麼打！
擋拆
打全場投籃總是不準？這4招擋拆讓你事半功倍！
擋拆要怎麼打？哈登保羅經常這麼干！
高位擋拆的進攻技巧，這2招保羅經常用！
攻防轉換的擋拆，你覺得怎麼樣？
面對擋拆不會進攻？讓沃爾來教教你！
球場上最常用的戰術套路——擋拆，該怎麼做呢？
面對擋拆不會進攻？保羅這招背運假動作適合你！
內線
搶到籃板不敢進攻？這一招百試百靈！
低位不知道該怎麼打？這5招可以幫你！
學會這幾招低位技巧，1對1打爆對手不是夢！
低位總是做不好？你一定忽略了這招！
2招實戰中常用的低位投籃，詹姆斯也在用！
內線必學，這幾招夠你虐野球場了！
低位技巧：接球試探步，運一步背轉身上籃！
夢幻腳步！學會這招打內線會很輕鬆
3招低位背身技巧，腳步非常實用！
為什麼低位的刺探步用不好，可能你沒注意到這點
這招務必掌握，它讓內線得分效率提升不止一倍！
鄧肯絕招：你知道自己低位為什麼打不好嗎？想提高的快看看這幾招！
這3招你會嗎？
2招實戰中常用的低位投籃，給力！
這招低位你要是學會了，那防守都是形同虛設啊！
打內線超實用的卡位和腳步技巧，對你很有幫助，一條龍服務！
轉身後殺入內線該怎麼做？這招你需要懂！
學這幾招，讓你在內線單打，再也不吃虧！
一招吃遍天下！內線必學的虛晃，簡單實用！
沒有屁股，你怎麼跟人家打內線？
戰術
為什麼說1-3-1是最好的聯防？
如何破緊逼？這一招百試百靈！
打全場遇到聯防怎麼辦？做好這幾點很關鍵！
半場龍全場蟲？這10招空切可以幫你！
打全場如何跑位？
戰術！反跑空切該怎麼用？打球一定用得到的乾貨！
底線球該怎麼發？據說90%的人都不會！
怎麼破解2-3聯防？看完你就明白了！
打野球，無球掩護真的很難嗎？
半場3V3這麼打，對手根本防不住！
野球場戰術乾貨！什麼叫做肘區擋拆？
這個空切戰術非常棒，看完忍不住想分享！
原來破2-3聯防還有這幾招...嚇得我趕緊分享給隊友了！
當對手用聯防的時候，你該注意什麼？
想破聯防你可以這樣做！
系隊訓練必備！Z字型防守超實用！
破聯防還可以這樣做？！你肯定想不到
半場3V3應該怎麼打？這個教程超實用！
高手突破都是怎樣避開「底線陷阱」的？
防守該怎麼做呢？這裡有一些建議
健身
喬丹當年是怎麼練彈跳的？
膝蓋強化訓練，請你一定重視它！
打籃球害怕受傷？這3招熱身動作可以幫你！
腰對男人有多重要？練好它，讓你像火箭一樣！
打籃球要怎麼避免受傷？這8個熱身動作可以幫你！
像卡特那樣的彈跳怎麼練？這有3招，在家就可以練！
不想受傷的進！熱身的重要性超乎想像...
怎麼兼顧體能與球感？90%不知道的訓練方法...
彈跳該怎麼練？這個教程太全面了，值得看！
打球沒體力怎麼辦？！學一學這幾招！
90%的人靠這招練彈跳，方法用錯了！
在家就可以練！5個方法讓你彈跳倍增！
彈跳、爆發力怎麼練？
1套彈跳訓練方法，無器械，超實用！
你還在覺得彈跳不好練？試一試這5種乾貨！
腳踝經常扭傷怎麼辦？
每天5分鐘，美女教你練腰力
膝傷太TM恐怖了，你該怎麼辦？
接地氣！3招強化爆發力的訓練！
打球太猛總抽筋，怎麼辦？
上場沒幾分鐘就軟了，怎麼辦？
核心很難練？這裡有球員專項核心訓練的方法！（6分鐘乾貨）
5招強化身體素質的方法，讓你像詹姆斯一樣壯！
希望這些能幫助到你
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※米切爾落選年度最佳新秀，但他是13號分衛的最佳傳人！
※籃人愛你！七夕前的狂歡，這些打包統統帶走！
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