養肝需做腿，做腿的8大好處

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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。微信號：zzy08894

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養肝需做腿

（臉大不是病，腿粗要人命）

做腿的8大好處：

1 加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。

2 腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。

3 腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的。

4 可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。

5 調理 舒肝理氣，瀉肝火。

6 調理 尿頻尿急，腿部水腫。

7 肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解。

8 長期調理還可塑腿形。

為啥按腿？因為六條經絡都在腿部運行！

人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經絡都在腿部運行。拉筋可以疏通腿部的經脈，讓經脈中的毒素順利排出。

肝經：

可疏泄一切情志抑鬱，疏泄人體一切廢物積滯。

膽經：

具有清理人體一切痰濕淤毒、生理廢物的功能。

脾經：

脾經不暢容易濕重疲倦，全身困重，四肢無力，並沿經脈所過大腿、膝、足趾腫脹、麻痹、怕冷。

胃經： 

從頭走足，如有不暢，久積化火，容易發高燒、出汗、前頭痛、咽喉痛、牙痛、下肢風濕關節痛等沿經脈所過的疾病。

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腎經： 

藏精，司氣化，主骨，生髓。腎經以元氣濡養五臟六腑推動氣血正常運行，抵抗外邪，延壽。精力不足找腎經。

膀胱經：

 是抗禦外邪的第一道防線也是人體最大的排毒通道。頸肩腰背找膀胱經。

膀胱經有問題，整個經脈所過的頭項、背腰、下肢都會僵硬酸痛，屈伸不利。

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